चिकन रोल्स
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चिकन रोल्स एक स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है। यह नर्म चिकन ब्रेस्ट से बना होता है, जिसमें फोंटिना चीज़ और मोर्टाडेला भरी होती है, और इसे ब्रेडक्रंब्स और अंडे की कुरकुरी परत में लपेटा जाता है। यह एक सरल लेकिन अद्भुत स्वाद वाला व्यंजन है!
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- चिकन ब्रेस्ट
22 - फोंटिना चीज़
50G50G - मोर्टाडेला
150G150G - अंडे
22 - ब्रेडक्रंब्सआवश्यकतानुसार
- नमकआवश्यकतानुसार
- काली मिर्चआवश्यकतानुसार
- जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
- मक्खनआवश्यकतानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 4
चिकन ब्रेस्ट को स्लाइस में काटें, नमक और काली मिर्च डालें; ऊपर 1 स्लाइस मोर्टाडेला और 1 स्लाइस फोंटिना रखें, रोल करें और टूथपिक से बंद करें।
- चरण 2 का 4
इन्हें फेंटे हुए अंडे में डुबोएं और फिर ब्रेडक्रंब्स में लपेटें।
- चरण 3 का 4
एक पैन में थोड़ा सा जैतून का तेल और मक्खन पिघलाएं, उसमें रोल्स रखें और धीमी आंच पर सुनहरा होने तक पकाएं।
- चरण 4 का 4
आंच से हटाएं, अतिरिक्त तेल को सोख लें और परोसें।
सुझाव
लकड़ी का चम्मच
नॉन-स्टिक पैन
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 182.16 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.4 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.4 |
| वसा (ग्राम) | 11.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.41 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 19.86 |
| बिक्री | 0.33 |
- प्रोटीन19.86g·63%
- कार्बोहाइड्रेट्स0.4g·1%
- वसा11.29g·36%
- फाइबर0g·0%