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झींगे एवोकाडो और लाइम सॉस के साथ

झींगे एवोकाडो और लाइम सॉस के साथ

@tuduu
श्रेणी: स्टार्टर

एक स्वादिष्ट और बहुत ही स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र, जिसे बिना ज्यादा कठिनाई के तैयार किया जा सकता है। झींगों को लाइम के रस, तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मैरिनेट किया जाता है और एवोकाडो, लाइम के रस और क्रीम चीज़ से बनी एक मखमली और लुभावनी सॉस के साथ परोसा जाता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 60 मिनटतैयारी: 60 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • झींगे या मझानकोले20ग्राम
  • क्रीम चीज़150ग्राम
  • पके एवोकाडो2इकाई
  • लाइम2इकाई
  • अनार के दाने (वैकल्पिक)स्वादानुसार
  • जंगली सौंफस्वादानुसार
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 10

    झींगों को ठंडे बहते पानी के नीचे धोएं और उनके खोल और नस को हटा दें। सजावट के लिए 4 झींगे सिर के साथ अलग रखें।

  2. चरण 2 का 10

    झींगों को कुछ मिनट के लिए उबलते पानी में डालें, फिर उन्हें छान लें।

  3. चरण 3 का 10

    झींगों को 1 लाइम के रस, थोड़े से तेल और काली मिर्च के साथ मिलाएं। 30 मिनट के लिए मैरिनेट होने दें।

  4. चरण 4 का 10

    एवोकाडो को काटें, गुठली निकालें और गूदा एक कटोरे में इकट्ठा करें।

  5. चरण 5 का 10

    गूदे पर दूसरे लाइम का रस डालें और नमक, तेल, काली मिर्च के साथ मिलाएं। मिलाना जारी रखें।

  6. चरण 6 का 10

    क्रीम चीज़ डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।

  7. चरण 7 का 10

    मैरिनेट किए हुए झींगों को 4 गिलासों में वितरित करें, सिर वाले झींगों को अलग रखें।

  8. चरण 8 का 10

    एवोकाडो सॉस को एक पाइपिंग बैग में इकट्ठा करें और झींगों पर नोकदार आकार में वितरित करें।

  9. चरण 9 का 10

    अंतिम झींगे, कुछ अनार के दाने, एक लाइम का टुकड़ा और जंगली सौंफ की एक टहनी के साथ सजाएं।

  10. चरण 10 का 10

    टेबल पर लाएं और परोसें।

सुझाव

  • चम्मच

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

झींगे एवोकाडो और लाइम सॉस के साथ फ्रिज में एक दिन के लिए प्लास्टिक रैप से ढककर रखे जा सकते हैं।

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

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    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)185.39
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.75
    जिसमें शर्करा (ग्राम)3.72
    वसा (ग्राम)16.4
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.75
    प्रोटीन (ग्राम)4.76
    फाइबर (ग्राम)2.32
    बिक्री0.09
    • प्रोटीन
      4.76g·17%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      3.75g·14%
    • वसा
      16.4g·60%
    • फाइबर
      2.32g·9%