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कार्डी इन उमिडो

कार्डी इन उमिडो

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

कार्डी इन उमिडो एक स्वादिष्ट पारंपरिक नेपोलिटन रेसिपी है। जंगली कार्डी को प्याज की मिठास से समृद्ध टमाटर की चटनी में पकाया जाता है। एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश, जो मांस या मछली के मुख्य व्यंजनों के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • जंगली कार्डी800ग्राम
  • बड़ी प्याज1
  • छिले हुए टमाटर250ग्राम
  • अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
    अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल3चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • कटा हुआ अजमोदस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    तेल में पतले कटा हुआ प्याज भूनें

  2. चरण 2 का 3

    आधे पके हुए कार्डी को उसमें मिलाएं; उन्हें तेल में थोड़ा स्वाद दें, फिर छिले हुए टमाटर के टुकड़े मिलाएं, नमक समायोजित करें और आवश्यकतानुसार थोड़ा पानी डालकर पकाएं

  3. चरण 3 का 3

    तुरंत कटा हुआ अजमोद के साथ परोसें

सुझाव

  • कस्सरोल

  • चाकू

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

बचे हुए को 2 दिनों तक फ्रिज में रखें

अन्य जानकारी

नेपोलिटन व्यंजन का पारंपरिक व्यंजन

मूल

Italia, Campania

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)43.06
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.26
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.12
वसा (ग्राम)3.22
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.46
प्रोटीन (ग्राम)0.73
फाइबर (ग्राम)1.29
बिक्री0.01
  • प्रोटीन
    0.73g·10%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.26g·30%
  • वसा
    3.22g·43%
  • फाइबर
    1.29g·17%

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