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करी गोभी

करी गोभी

@tuduu

करी गोभी एक स्वादिष्ट ओरिएंटल साइड डिश है, जो गोभी की कोमलता को करी के सुगंधित स्वाद के साथ जोड़ती है। यह व्यंजन अपने विदेशी और मसालेदार स्वाद के लिए बहुत पसंद किया जाता है, इसे आसानी से तैयार किया जा सकता है और विभिन्न अवसरों पर परोसा जा सकता है। गोभी को करी, मक्खन, शोरबा और क्रीम के आधार पर एक स्वादिष्ट सॉस के साथ ओवन में पकाया जाता है, जो इसे एक अनोखा और मलाईदार स्वाद देता है। परोसे जाने से पहले, करी गोभी को कद्दूकस किए हुए परमेज़ान चीज़ के साथ छिड़का जाता है, जो इसे और भी स्वादिष्ट और आकर्षक बनाता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: India
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • करीब 1000 ग्राम गोभी1
  • मक्खन
    मक्खन40g
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल2cucchiai
  • करी1cucchiaio
  • शोरबा
    शोरबाq.b.
  • प्याज
    प्याजq.b.
  • क्रीम2cucchiai
  • परमेज़ान चीज़2cucchiai
  • नमकq.b.

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तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    गोभी को टुकड़ों में काटें और नमकीन पानी में हल्का उबालें

  2. चरण 2 का 5

    कटी हुई प्याज को मक्खन और तेल में सुनहरा करें, फिर गोभी डालें, करी के साथ मिलाएं और कुछ समय बाद शोरबा डालें

  3. चरण 3 का 5

    ढककर धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट तक पकाएं

  4. चरण 4 का 5

    नमक डालें, क्रीम मिलाएं और मिलाएं

  5. चरण 5 का 5

    इसके सॉस और परमेज़ान के साथ परोसें

सुझाव

  • कटोरा

  • पैन

  • ओवन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें

अन्य जानकारी

करी गोभी एक विदेशी और मसालेदार स्वादों से भरपूर साइड डिश है, जो मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए एकदम सही है।

मूल

India

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

Descrizione

श्रेणी: साइड डिश
ऊर्जा (किलो कैलोरी)139.57
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.41
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.15
वसा (ग्राम)11.85
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.08
प्रोटीन (ग्राम)4.27
फाइबर (ग्राम)2.94
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    4.27g·19%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.41g·15%
  • वसा
    11.85g·53%
  • फाइबर
    2.94g·13%
  • ट्रफल बटर 80ग्राम - विशेष हस्तशिल्प

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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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