
स्पूमा डि बनाने एक हल्का और जल्दी बनाने वाला मिठाई है। यह उष्णकटिबंधीय देशों की उत्पत्ति है, और इसकी नाजुक बनावट और केले की मीठी स्वाद के लिए यह बहुत पसंद किया जाता है।








केला छीलकर उसे पतले टुकड़ों में काटें; उसे 1 मिनट तक ब्लेंडर में नींबू का रस, बर्फ का टुकड़ा और चीनी के साथ डालें
अब इसमें दूध डालें और फिर से 1 मिनट तक ब्लेंड करें
ब्लेंडर
कटोरा
इसे रेफ्रिजरेटर में अधिकतम 2 दिनों तक रखें
ग्लूटेन मुक्त
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 62.68 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.56 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12.45 |
| वसा (ग्राम) | 0.21 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.1 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.98 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.99 |
| बिक्री | 0.02 |