क्लासिक बेशमेल एक सफेद, क्रीमी और मखमली सॉस है, जो कई व्यंजनों के साथ परफेक्ट है। इसकी उत्पत्ति 1700 में फ्रांस में हुई थी और तब से यह अंतरराष्ट्रीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गई है। क्लासिक बेशमेल लसग्ना, कैनलोनी, ग्रेटिन सब्जियों और पास्ता ग्रेटिन के लिए आदर्श है। यह कई अन्य सॉस और तैयारियों के लिए भी एक आधार है।
मक्खन को पिघलाएं, उसमें आटा डालें और बिना रंग बदले कुछ मिनट पकाएं (इस तैयारी को सफेद रूक्स कहा जाता है), फिर दूध (ठंडा और एक बार में) डालें, उबाल आने तक लगातार हिलाते रहें, विशेष रूप से एक व्हिस्क का उपयोग करें ताकि गांठें न बनें।
नमक, काली मिर्च डालें और थोड़ा जायफल डालें।
कम से कम दस मिनट तक उबालें ताकि कच्चे आटे का स्वाद निकल जाए।
ये मात्रा एक मध्यम बेशमेल के लिए हैं, इसे अधिक गाढ़ा या पतला बनाया जा सकता है, इसके उपयोग के अनुसार दूध की मात्रा बढ़ा या घटा कर।
पैन
चूल्हा
व्हिस्क
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 241.89 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.05 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.83 |
वसा (ग्राम) | 17.08 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 9.96 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.8 |
फाइबर (ग्राम) | 0.26 |
बिक्री | 0.14 |