
ग्रैटिनेड मसल्स एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन हैं, जो इतालवी पाक परंपरा का हिस्सा हैं। मसल्स को ओवन में ब्रेडक्रम्ब, लहसुन, अजमोद और जैतून के तेल के मिश्रण के साथ ग्रैटिन किया जाता है, जो उन्हें कुरकुरे और आकर्षक स्वाद प्रदान करता है। गर्मागर्म परोसा जाने पर, ग्रैटिनेड मसल्स ऐपेटाइज़र या मुख्य व्यंजन के रूप में बिल्कुल सही हैं। इन्हें पूरे वर्ष भर का आनंद लिया जा सकता है लेकिन विशेष रूप से गर्मियों में, जब मसल्स अपनी ताजगी के चरम पर होते हैं।


















मशाल में वाइन, प्याज, काली मिर्च और बेकिंग सोडा के साथ मसल्स को खोलें
उन्हें सूखा लें, खाली खोल को हटा दें और एक बेकिंग ट्रे में रखें
उन्हें ब्रेडक्रम्ब, लहसुन, अजमोद, नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें
तेल डालें और ओवन में कुछ मिनटों के लिए ग्रैटिन करें
पतीला
ओवन
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 82.62 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.39 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.37 |
| वसा (ग्राम) | 2.65 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.51 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.45 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.07 |
| बिक्री | 0.28 |