
लहसुन टमाटर एक स्वादिष्ट ताजगी और सुगंधित साइड डिश है। टमाटर को लहसुन, कटे हुए अजमोद, जैतून का तेल और नमक के साथ मैरिनेट किया जाता है ताकि एक सरल लेकिन स्वाद से भरपूर व्यंजन बनाया जा सके। यह नुस्खा ग्रिल की गई मांस के साथ या एक हल्के ऐपेटाइज़र के रूप में साथी के लिए एक बढ़िया विचार है।









चोटे टमाटर को दो भागों में काटें और 4 चम्मच तेल के साथ तेज आंच पर पैन में पकाएं
पैन से निकालें और गर्म रखें
टमाटरों के उसी तेल में काटा हुआ लहसुन और अजमोद भूनें
कटा हुआ मिश्रण टमाटरों पर डालें और परोसें
पैन
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 22.84 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.88 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.88 |
| वसा (ग्राम) | 0.23 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.04 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 0.99 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.01 |
| बिक्री | 0.01 |