लहसुन वाले टमाटर

लहसुन वाले टमाटर

@tuduu

लहसुन वाले टमाटर एक स्वादिष्ट, ताजगी भरा और सुगंधित साइड डिश है। चेरी टमाटरों को लहसुन, कटा हुआ अजमोद, जैतून का तेल और नमक के साथ मैरीनेट किया जाता है, जिससे एक सरल लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन तैयार होता है। यह रेसिपी ग्रिल्ड मीट के साथ या हल्के एंटीपास्तो के रूप में परोसने के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • चेरी टमाटर8
  • लहसुन
    लहसुन2कली
  • कटा हुआ अजमोदस्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    चेरी टमाटरों को आधा काटें और 4 चम्मच तेल के साथ तेज आंच पर पैन में पकाएं

  2. चरण 2 का 4

    उन्हें पैन से निकालें और गर्म रखें

  3. चरण 3 का 4

    उसी तेल में लहसुन और अजमोद को भूनें

  4. चरण 4 का 4

    इस मिश्रण को टमाटरों पर डालें और परोसें

सुझाव

  • पैन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)21.17
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.53
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.53
वसा (ग्राम)0.2
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.03
प्रोटीन (ग्राम)1
फाइबर (ग्राम)0.91
बिक्री0.01
  • प्रोटीन
    1g·18%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.53g·63%
  • वसा
    0.2g·4%
  • फाइबर
    0.91g·16%