सामग्री
संख्या भागों
- लैक्टोज़ मुक्त आटा
250ग्राम250ग्राम - पके केले
3इकाई3इकाई - ब्राउन शुगर
100ग्राम100ग्राम - वनस्पति तेल
80मि.ली.80मि.ली. - अंडे
2इकाई2इकाई - बेकिंग पाउडर
16ग्राम16ग्राम - पिसी हुई दालचीनी
2चम्मच2चम्मच
तैयारी
- चरण 1 का 5
पके केले को मैश करें और उन्हें ब्राउन शुगर, वनस्पति तेल और अंडों के साथ मिलाएं।
- चरण 2 का 5
लैक्टोज़ मुक्त आटा, बेकिंग पाउडर और पिसी हुई दालचीनी डालें।
- चरण 3 का 5
एक समान मिश्रण प्राप्त होने तक मिलाएं।
- चरण 4 का 5
मिश्रण को मफिन के साँचे में डालें और पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 20-25 मिनट तक बेक करें।
- चरण 5 का 5
गर्म और स्वादिष्ट मफिन परोसें।
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Puglia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 254.44 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 35.64 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 16.21 |
| वसा (ग्राम) | 10.38 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.81 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.97 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.73 |
| बिक्री | 0.22 |
- प्रोटीन5.97g·11%
- कार्बोहाइड्रेट्स35.64g·66%
- वसा10.38g·19%
- फाइबर1.73g·3%