लिंग्विनी आल मिंट एक ताजगी भरा और सुगंधित पहला व्यंजन है, जो गर्मियों के लिए उपयुक्त है। कुरकुरे बादाम, ताजे पुदीने की पत्तियों और तेल में डिब्बाबंद टूना का संयोजन अनोखे और स्वादिष्ट स्वाद का मिश्रण बनाता है। यह नुस्खा बनाने में बहुत सरल है और इसमें बहुत कम पकाने का समय लगता है।
उबालते पानी में एक बड़ा मुट्ठी बादाम छीलें और उन्हें ताजे पुदीने की एक अच्छी मुट्ठी के साथ मिक्सर में काटें।
120 ग्राम के एक टिन के तेल में डिब्बाबंद टूना, लगभग दो लहसुन की कलियों को जोड़ें और फिर से थोड़ा काटें।
पास्ता के उबालने के पानी के एक चम्मच से थोड़ा घोलें, नमक मिलाकर ठीक करें।
लगभग 400 ग्राम लिंग्विनी या स्पघेटी को सजाने के लिए।
तवा
कटोरा
मिक्सर
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 305.87 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 43.98 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.3 |
| वसा (ग्राम) | 8.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.93 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 15.09 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.91 |
| बिक्री | 0.06 |
