लिंगुइने अल्ला मेंटा एक ताज़ा और सुगंधित पहला व्यंजन है, जो गर्मियों के लिए एकदम सही है। कुरकुरे बादाम, ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ और तेल में डुबोया हुआ टूना का संयोजन एक अनोखा और स्वादिष्ट मिश्रण बनाता है। यह रेसिपी तैयार करने में बहुत सरल है और इसमें बहुत कम समय लगता है।
उबलते पानी में एक बड़ा मुट्ठी भर बादाम छीलें और ताज़ी पुदीने की पत्तियों की एक अच्छी मात्रा के साथ मिक्सर में पीसें
लगभग 120 ग्राम तेल में डुबोया हुआ टूना और दो लहसुन की कलियाँ डालें और फिर से थोड़ा पीसें
पास्ता के पकाने के पानी के एक चम्मच के साथ थोड़ा पतला करें और नमक समायोजित करें
लगभग 400 ग्राम लिंगुइने या स्पेगेटी के लिए उपयोग करें
पैन
कटोरा
मिक्सर
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 305.87 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 43.98 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.3 |
| वसा (ग्राम) | 8.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.93 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 15.09 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.91 |
| बिक्री | 0.06 |
