मैरीनेटेड चिकन
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मैरीनेटेड चिकन एक स्वादिष्ट और रसदार व्यंजन है, जो विशेष डिनर या पारिवारिक लंच के लिए तैयार किया जा सकता है। वाइन सिरका और मसालों के साथ मैरिनेशन चिकन को एक अनोखा और लुभावना स्वाद देता है। हरी मिर्च, छिले हुए टमाटर और जैतून इस व्यंजन में ताजगी और स्वाद जोड़ते हैं। मैरीनेटेड चिकन को सब्जियों या चावल के साथ परोसें ताकि यह एक संपूर्ण और स्वादिष्ट भोजन बने।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 60 मिनटपकाना: 60 मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- टुकड़ों में कटा हुआ चिकन
11 - वाइन सिरकास्वादानुसार
- छिले और कटे हुए हरे मिर्च
33 - छिले हुए टमाटर
44 - प्याज
33 - कटा हुआ लहसुन
1कली1कली - अजवायनस्वादानुसार
- टमाटर सॉस
2चम्मच2चम्मच - बिना बीज वाली जैतून
100ग्राम100ग्राम - जैतून का तेलस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
चिकन को सिरका, सब्जियों, नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ एक कटोरे में 3 घंटे के लिए मैरीनेट करें।
- चरण 2 का 3
इसे तेल में 10 मिनट के लिए भूनें, सब्जियाँ, 2 चम्मच मैरिनेड, टमाटर सॉस और जैतून मिलाएँ।
- चरण 3 का 3
लगभग 1 घंटे के लिए ढककर पकाएँ।
सुझाव
पैन
कटोरा
चाकू
काटने का बोर्ड
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
बचे हुए को 2 दिनों तक फ्रिज में रखें।
अन्य जानकारी
मैरीनेटेड चिकन को सब्जियों या चावल के साथ परोसा जा सकता है।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 83.24 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.27 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 9.27 |
| वसा (ग्राम) | 2.52 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.54 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.86 |
| फाइबर (ग्राम) | 5.32 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन3.86g·18%
- कार्बोहाइड्रेट्स9.27g·44%
- वसा2.52g·12%
- फाइबर5.32g·25%