माकीज़ुशी एक स्वादिष्ट सुशी की डिश है जो रोल के आकार में होती है, जिसमें चावल, ताज़ा मछली और सब्जियाँ होती हैं, जो नोरी की एक पत्ते में लिपटी होती हैं। यह जापानी विशेषता विश्व भर में अपनी अनोखी स्वाद और आकर्षक प्रस्तुति के लिए प्रसिद्ध है। हल्का और स्वास्थ्यकर मुख्य_course के रूप में परिपूर्ण।
टॉन्ना को लगभग 5 सेमी लंबी और 15 सेमी चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें
खीरे के साथ भी इसी तरह करें
नोरी की पत्तियों को चपटा करें और उन पर 1/2 सेमी मोटे चावल की एक परत लगाएं, 1 सेमी का किनारा छोड़ते हुए
टॉन्ना और खीरे का स्ट्रिप जोड़ें
नोरी लपेटें और निर्मित रोल को एक समान आकार के चौड़े टुकड़ों में काटें
प्लेट को अदरक के कुछ फलों और कुछ सोया सॉस के साथ सजाएं ताकि सुशी को डिप किया जा सके
बांस का बेलन
सफेद फ़लक
तेज चाकू
Japan
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 269.25 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 60.14 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.45 |
| वसा (ग्राम) | 1.02 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.3 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.46 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.65 |
| बिक्री | 0.02 |
