मांस और बीन्स के साथ चिली एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है जो कीमा बनाया हुआ मांस, लाल बीन्स और चिली की तीखापन को मिलाता है। यह मैक्सिको से उत्पन्न हुआ है और अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों का एक क्लासिक बन गया है। ठंडी सर्दियों की शामों में आनंद लेने के लिए एकदम सही।
प्याज को छीलकर काट लें और तेल में सुनहरा होने तक भूनें। कटा हुआ लहसुन डालें।
मांस मिलाएं और 5 मिनट तक पकने दें।
छिले हुए टमाटर को टुकड़ों में काटकर चिली और नमक के साथ डालें।
अंत में डिब्बाबंद बीन्स डालें।
चूने के टुकड़े, धनिया और ताजा मिर्च से सजाकर परोसें।
पैन
कटोरा
चाकू
2 दिनों तक के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें।
पारंपरिक मैक्सिकन रेसिपी
Messico
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.73 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 9.89 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.99 |
| वसा (ग्राम) | 5.39 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.47 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.82 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.93 |
