अलीचियों का मैरिनेटा ताजा अलीचियों के साथ जैतून का तेल, नींबू और मसालों से बने हुए एक स्वादिष्ट एंटीपास्तो है। गर्मियों में चखने के लिए परिपूर्ण।
अलीचियों को उनकी गर्दन से चीरें, फिर उन्हें ऊर्ध्व रेखा के साथ खोलें, कांटे निकालें और इस प्रकार किताब के रूप में खुली रखें, एक थाली में रखें, आधे नींबू का रस, एक चुटकी नमक, काली मिर्च का थोड़ा सा, ताजा लहसुन की कतरनें, एक चम्मच तेल डालें, फिर उन्हें कम से कम 2 घंटे तक ढक कर ठंडा marinara छोड़ दें।
बोल
चाकू
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 95.64 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.55 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.49 |
| वसा (ग्राम) | 2.62 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.28 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 16.64 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.04 |
| बिक्री | 0.1 |
