50% तक छूट! खरीदें
कैसे काम करता है
Tuduu
  • दुकान
क्या आपके पास कोई व्यवसाय है?
  1. Home
  2. व्यंजन विधियाँ
  3. Tuduu
  4. मसालेदार पालक
मसालेदार पालक

मसालेदार पालक

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

मसालेदार पालक एक सरल और स्वादिष्ट साइड डिश है जो इतालवी व्यंजन का एक हिस्सा है। पालक को लहसुन और मिर्च के साथ पैन में भूनकर एक मसालेदार और स्वादिष्ट स्वाद प्राप्त किया जाता है। यह व्यंजन मांस या मछली के साथ परोसने के लिए एकदम सही है, और इसे कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 8 मिनटपकाना: 8 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • साफ किए हुए पालक500ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन2कलियाँ
  • मिर्च2
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  • फर्मेंटेड काला लहसुन 3-4 बल्ब 100ग्राम

    फर्मेंटेड काला लहसुन 3-4 बल्ब 100ग्राम

    1 उत्पाद}
    ₹ 1,498.05
  • प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    1 उत्पाद}
    ₹ 2,221.93

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    पालक को धोकर थोड़े से नमकीन पानी में उबालें

  2. चरण 2 का 4

    उन्हें छानकर अच्छी तरह निचोड़ लें

  3. चरण 3 का 4

    एक पैन में लहसुन की कलियाँ और कटी हुई मिर्च भूनें और पालक मिलाएँ

  4. चरण 4 का 4

    10 मिनट तक पकाएँ और परोसें

सुझाव

  • पैन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)34.92
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.09
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.54
वसा (ग्राम)0.7
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.07
प्रोटीन (ग्राम)3.31
फाइबर (ग्राम)1.91
बिक्री0.1
  • प्रोटीन
    3.31g·37%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.09g·34%
  • वसा
    0.7g·8%
  • फाइबर
    1.91g·21%
Tuduu
Tuduu

संपर्क करें

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

जानकारी

हमारे बारे में

कैसे काम करता है

सामाजिक

Instagram

Facebook

Linkedin

मार्केटप्लेस tuduu.it की शर्तें और नियम

मोबाइल ऐप की शर्तें और नियम

गोपनीयता नीति

वापसी नीतियाँ

साझेदार बनें

हमारी वेबसाइट कुकीज़ का उपयोग करती है

स्वागत है! आपकी ब्राउज़िंग अनुभव को बेहतर बनाने के लिए, हम कुकीज़ का उपयोग करते हैं।

कुकीज़ क्या हैं? कुकीज़ छोटे टेक्स्ट फाइलें हैं जो आपके डिवाइस पर डाउनलोड की जाती हैं जब आप किसी वेबसाइट पर जाते हैं। ये हमें सामग्री को व्यक्तिगत बनाने, आपको सोशल मीडिया से संबंधित सुविधाएं प्रदान करने और हमारे ट्रैफ़िक का विश्लेषण करने में मदद करती हैं।

हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले कुकीज़ दो श्रेणियों में विभाजित हैं:

  1. आवश्यक कुकीज़: ये कुकीज़ हमारी वेबसाइट के संचालन के लिए आवश्यक हैं और इन्हें अक्षम नहीं किया जा सकता।
  2. वैकल्पिक कुकीज़: ये कुकीज़ हमें यह विश्लेषण करके हमारी वेबसाइट को बेहतर बनाने में मदद करती हैं कि आप इसे कैसे उपयोग करते हैं। ये हमें सोशल मीडिया पर जानकारी साझा करने की भी अनुमति देती हैं।

"सभी को स्वीकार करें" पर क्लिक करके, आप सभी कुकीज़ के उपयोग को स्वीकार करते हैं। अन्यथा, आप केवल आवश्यक तकनीकी कुकीज़ को स्वीकार कर सकते हैं।

हमारी कुकी नीति के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारी गोपनीयता नीति देखें। गोपनीयता नीति

हमारी कुकी नीति के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारी कुकी नीति देखें। कुकी नीति

सभी अस्वीकार करें