मशरूम के साथ योगर्ट की चटनी
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मशरूम के साथ योगर्ट की चटनी एक हल्का और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है। दही की ताजगी मशरूम के गहरे स्वाद के साथ पूरी तरह मेल खाती है, जबकि प्याज और लहसुन एक सुगंधित स्पर्श देते हैं। धनिया और केसर इस चटनी में रंग और खुशबू का स्पर्श जोड़ते हैं। इसे आजमाएं और अपने मेहमानों को इस स्वादिष्ट साइड डिश से चौंका दें!
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- दही
500ग्राम500ग्राम - स्किम्ड दूध
10क्ल10क्ल - प्याज
200ग्राम200ग्राम - मशरूम
200ग्राम200ग्राम - लहसुन
1कली1कली - धनिया
10ग्राम10ग्राम - केसरस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
प्याज को बारीक काटें और दूध के साथ एक बर्तन में धीरे-धीरे पकाएं
- चरण 2 का 3
कटा हुआ लहसुन और मशरूम डालें और पकाना पूरा करें
- चरण 3 का 3
ठंडा होने पर कटा हुआ धनिया और दही डालें जिसमें केसर मिलाया गया हो
सुझाव
बर्तन
पैन
चाकू
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 46.63 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.17 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.98 |
| वसा (ग्राम) | 2.05 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.05 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 2.93 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.62 |
| बिक्री | 0.02 |
- प्रोटीन2.93g·30%
- कार्बोहाइड्रेट्स4.17g·43%
- वसा2.05g·21%
- फाइबर0.62g·6%