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मशरूम के साथ योगर्ट की चटनी

मशरूम के साथ योगर्ट की चटनी

@tuduu

मशरूम के साथ योगर्ट की चटनी एक हल्का और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है। दही की ताजगी मशरूम के गहरे स्वाद के साथ पूरी तरह मेल खाती है, जबकि प्याज और लहसुन एक सुगंधित स्पर्श देते हैं। धनिया और केसर इस चटनी में रंग और खुशबू का स्पर्श जोड़ते हैं। इसे आजमाएं और अपने मेहमानों को इस स्वादिष्ट साइड डिश से चौंका दें!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • दही500ग्राम
  • स्किम्ड दूध10क्ल
  • प्याज
    प्याज200ग्राम
  • मशरूम
    मशरूम200ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • धनिया10ग्राम
  • केसर
    केसरस्वादानुसार
श्रेणी: चटनी

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तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    प्याज को बारीक काटें और दूध के साथ एक बर्तन में धीरे-धीरे पकाएं

  2. चरण 2 का 3

    कटा हुआ लहसुन और मशरूम डालें और पकाना पूरा करें

  3. चरण 3 का 3

    ठंडा होने पर कटा हुआ धनिया और दही डालें जिसमें केसर मिलाया गया हो

सुझाव

  • बर्तन

  • पैन

  • चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)46.63
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.17
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.98
वसा (ग्राम)2.05
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.05
प्रोटीन (ग्राम)2.93
फाइबर (ग्राम)0.62
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    2.93g·30%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    4.17g·43%
  • वसा
    2.05g·21%
  • फाइबर
    0.62g·6%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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