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  1. मतालोटा के साथ चर्निया

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
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मतालोटा के साथ चर्निया

मतालोटा के साथ चर्निया

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

मतालोटा के साथ चर्निया एक पारंपरिक सिसिलियन व्यंजन है, जो ताजे सामग्री जैसे छिले हुए टमाटर, हरी जैतून, केपर्स और लहसुन के उपयोग से बनता है। प्याज और कटा हुआ अजमोद की सुगंध इस व्यंजन के स्वाद को समृद्ध करती है। चर्निया को जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च से बनी एक स्वादिष्ट सॉस में पकाया जाता है। यह दूसरा व्यंजन तैयार करने में सरल है लेकिन इसका स्वाद प्रामाणिक और स्वादिष्ट है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 30 मिनटपकाना: 30 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • चर्निया6टुकड़े
  • छिले हुए टमाटर500ग्राम
  • हरी जैतून
    हरी जैतून100ग्राम
  • केपर्स
    केपर्स100ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन4कलियाँ
  • प्याज
    प्याज1
  • कटा हुआ अजमोदस्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 3

    कटी हुई प्याज और लहसुन को भूनें, चर्निया के टुकड़े, टमाटर के टुकड़े, जैतून, केपर्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं।

  2. चरण 2 का 3

    धीमी आंच पर लगभग 20 मिनट तक पकाएं, चर्निया के टुकड़ों को कुछ बार पलटें।

  3. चरण 3 का 3

    पकने के अंत में कटा हुआ अजमोद डालें।

सुझाव

  • पैन

  • लकड़ी का चम्मच

  • चाकू

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में 2 दिनों से अधिक न रखें

अन्य जानकारी

सिसिलियन व्यंजन का पारंपरिक पकवान

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)44.24
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.75
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.75
वसा (ग्राम)2
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.29
प्रोटीन (ग्राम)3.43
फाइबर (ग्राम)1.26
बिक्री0.19
  • प्रोटीन
    3.43g·36%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.75g·29%
  • वसा
    2g·21%
  • फाइबर
    1.26g·13%