मिलेट की पॉल्पेटिन स्वादिष्ट बाइट्स हैं जो मिलेट और मौसमी सब्जियों से तैयार की जाती हैं, और तिल के कुरकुरेपन से समृद्ध होती हैं। इन्हें एंट्री या फिंगर फूड के रूप में परोसने के लिए परफेक्ट हैं!
मिलेट को आधा लीटर उबलते हुए हल्के नमकीन पानी में तब तक उबालें जब तक कि अनाज सारा पानी सोख न ले
एक कड़ाही में प्याज का तड़का तैयार करें, उसमें साफ की हुई और छोटे टुकड़ों में कटी हुई सब्जियाँ डालें, नमक और काली मिर्च डालें और 10 मिनट तक पकाएँ
सब्जियों और मिलेट को गूंधें, 12 पॉल्पेटिन तैयार करें, उन्हें तिल में लपेटें और 10 मिनट तक भाप में पकाएँ
कड़ाही
पॉट
ब्लेंडर
एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक रखें
मिलेट की पॉल्पेटिन क्लासिक मांस की पॉल्पेटिन का एक शाकाहारी और ग्लूटेन-फ्री विकल्प हैं
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 89.99 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.5 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.15 |
| वसा (ग्राम) | 0.87 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.1 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.12 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.03 |
| बिक्री | 0.02 |
