
ब्रसेल्स स्प्राउट्स का सूप एक गर्म और आरामदायक व्यंजन है, जो इतालवी पारंपरिक व्यंजनों का विशिष्ट है। ब्रसेल्स स्प्राउट्स, आलू और गाजर को जैतून के तेल से समृद्ध एक स्वादिष्ट शाकाहारी शोरबा में पकाया जाता है। सूप को कद्दूकस की गई ग्रैना पनीर की एक उदार छिड़काव के साथ पूरा किया जाता है और कुरकुरी ब्रेड के क्रोस्टिनी के साथ सजाया जाता है। यह एक साधारण लेकिन असाधारण रूप से स्वादिष्ट व्यंजन है, जो ठंडी सर्दियों के दिनों में गर्म होने के लिए परफेक्ट है।







स्प्राउट्स को छाँटकर और पत्तियाँ हटा लें, आलू और गाजर को छोटे टुकड़ों में काट लें
तेल में मेजरिन और रोज़मेरी की गोंथ डालकर सब्जियों को भूनें
शोरबा, नमक मिलाएँ और 20 मिनट तक उबालें; लहसुन और अजमोद की कुटी हुई मात्रा से स्वाद बढ़ाएँ
क्रोस्टिनी पर ग्रैना छिड़कें और उन्हें भूनें
क्रोस्टिनी पर सूप परोसें
पेन
कासेरूला
इमर्शन ब्लेंडर
2 दिन तक एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में स्टोर करें
यह सूप ठंडे दिनों के लिए एकदम ठीक है, स्वाद और पोषण से भरपूर है
Italy









| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 76.82 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.73 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.91 |
| वसा (ग्राम) | 2.41 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.5 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.39 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.28 |
| बिक्री | 0.16 |