फारो का सूप एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो ठंडे सर्दियों के दिनों के लिए परफेक्ट है। यह सूप फारो, बीन्स, सब्जियों और मसालों के साथ तैयार किया जाता है, जिसमें क्यूब में कटा हुआ हैम का स्वाद भी शामिल होता है। फारो का सूप एक पारंपरिक टस्कन व्यंजन है, लेकिन इसकी सरलता और स्वाद के कारण पूरे इटली में पसंद किया जाता है।
बीन्स को छानकर अलग कर लें
तेल में कटी हुई सब्जियाँ, हैम और मसाले भूनें
नमक और काली मिर्च डालें
टमाटर मिलाएं और 15 मिनट तक पकाएं
सॉस को छानकर बीन्स, थोड़ा गर्म पानी और फारो मिलाएं
40 मिनट तक पकाएं, और अधिक गर्म पानी मिलाएं और जैतून के तेल की एक बूंद के साथ परोसें
पॉट
पैन
चाकू
कटिंग बोर्ड
फारो के सूप को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक रखें
यह फारो का सूप एक पारंपरिक इतालवी व्यंजन है, जो टस्कनी क्षेत्र से उत्पन्न हुआ है
Italia, Toscana
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 104.98 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 13.25 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.09 |
| वसा (ग्राम) | 2.43 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.78 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.69 |
| बिक्री | 0.22 |
