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मिनेस्ट्रोन दी माज्जो

मिनेस्ट्रोन दी माज्जो

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मई का मिनेस्ट्रोन एक पारंपरिक इतालवी वसंत का व्यंजन है, जो ताजे मौसमी सब्जियों जैसे गाजर, तोरी, मटर और हरी बीन्स के साथ तैयार किया जाता है। यह विटामिन से भरपूर और पूरे साल के लिए स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है। इस रेसिपी में तैयारी को सरल बनाने के लिए Findus का जमी हुआ मिनेस्ट्रोन उपयोग किया गया है।

कठिनाई: मध्यम
पकाना: 30 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • 450 ग्राम का findus मिनेस्ट्रोन1पैकेट
  • शोरबा
    शोरबा200क्ल
  • सॉस के लिए टमाटर300ग्राम
  • छोटी पास्ता प्रकार की पास्ता120ग्राम
  • प्याज
    प्याज1
  • पैनसेटा
    पैनसेटास्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    शोरबे में लगभग 1 घंटे के लिए मिनेस्ट्रोन पकाएं

  2. चरण 2 का 3

    तेल में कटी हुई प्याज और पैनसेटा को भूनें, टमाटर का गूदा और पास्ता मिलाएं; पकाना समाप्त करें

  3. चरण 3 का 3

    नमक और काली मिर्च डालें और मिनेस्ट्रोन को गुनगुना परोसें

सुझाव

  • पॉट

  • पैन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)19.88
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.51
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.64
वसा (ग्राम)0.2
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.04
प्रोटीन (ग्राम)1.15
फाइबर (ग्राम)0.21
बिक्री0.15
  • प्रोटीन
    1.15g·23%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.51g·69%
  • वसा
    0.2g·4%
  • फाइबर
    0.21g·4%