चिली कॉन कार्ने और बीन्स एक प्रकार का मेक्सिकन व्यंजन है, जिसे कीमा बनाया हुआ मांस, बीन्स, टमाटर और मसालों के स्वादिष्ट संयोजन के लिए जाना जाता है। इसकी उत्पत्ति 19वीं सदी में हुई और तब से यह टेक्स-मेक्स व्यंजन का एक क्लासिक बन गया है। जो नुस्खा मैं प्रस्तुत कर रहा हूँ वह सरल लेकिन स्वादिष्ट है, जो परिवार या दोस्तों के साथ लंच या डिनर के लिए आदर्श है। इसे मक्के की टोर्टिलस और एवोकाडो के साथ चखने की कोशिश करें।
फैटे मैसेरेरी ई फगियॉली इन उना टेर्रीना कॉन आक्वा फ्रेड़दा पेर 12 ओरे।
ट्रास्कोर्सो क्वेस्टो टेम्पो स्कोलाटेली मेटेटेली इन उना कासेरोल्ला कोप्रिटेली कॉन आक्वा फ्रेड़दा पोर्टाटेली अ एबोलिज़िओन और फैतेली कुकरे पेर 10 मिनट।
स्कोलाटेली दी नएनो मेटेटेली स्यूबिटो इन आक्वा बॉलेंटे और कॉन्टिनवाटे ला कुकुरा पेर उन'ओरा और 20 मिनट्स सर्का सालंडोली अ कुकुरा अल्टिमाटा।
नेल फ्रातेम्पो माकिनाटे ग्रॉसोलानामेंटे ला carne; स्बुचियाटे और लवेटे ला सिपोला ट्रिटाटेला फिनेमेणते।
फैटे स्कोट्टारे ई पोमोदोरी इन आक्वा बॉलेंटे पेर उन मिनट प्रिवेटेलि प्रा पेल्ला दी सेमी और डेल'आक्वा दी वेजिटाज़िओन ट्रिटाटेलि; ट्रिटाटे आंचो लो स्पिकियो द'आग्लियो।
पोनटे इन उना टेगामे ल'ओलियो कॉन ला सिपोला और ला पोल्वेरे दी चिली।
अग्गियुंडी ला carne और फैतेला रोसोलेरे अ फुओको विवेस मिक्सेलंडो कॉन उना कुक्चिया दी लेग्नो; अग्गियुंडे आई पोमोदोरी मच्यूरि एड उना डेकिलिट्रो द'आक्वा बॉलेंटे।
लास्सेटे सोबोलिएरे टिल क्वांदो नो सारा टोट्टो बेन रिस्त्रेट्टो।
पेंटोला
पडेला
कुक्चा दी लेग्नो
Mexico
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.93 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 5.01 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.58 |
| वसा (ग्राम) | 41.84 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.03 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 48.81 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.24 |
