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त्वरित मोसकार्डिनी

त्वरित मोसकार्डिनी

@tuduu

त्वरित मोसकार्डिनी इटली के व्यंजनों का एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन है। मोसकार्डिनी को शुष्क सफेद वाइन, प्याज, लहसुन और टमाटर प्यूरी से बने हल्के सॉस में जल्दी से पकाया जाता है। यह व्यंजन ताज़ा अजमोद से सजाया जाता है और एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च से सीज़न किया जाता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • मोसकार्डिनी (छोटे ऑक्टोपस)800ग्राम
  • प्याज
    प्याज1
  • लहसुन
    लहसुनस्वादानुसार
  • शुष्क सफेद वाइनस्वादानुसार
  • अजमोदस्वादानुसार
  • टमाटर प्यूरी
    टमाटर प्यूरी1छोटा करछुल
  • एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
    एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
श्रेणी: साइड डिश

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    तेल में बारीक कटी हुई प्याज को साबुत लहसुन के साथ सुनहरा भूरा होने तक भूनें

  2. चरण 2 का 4

    लहसुन निकालें और टमाटर डालें; नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद आने तक पकाएँ

  3. चरण 3 का 4

    मोसकार्डिनी डालें और तेज आंच पर जल्दी से पकाएँ

  4. चरण 4 का 4

    अजमोद छिड़ककर परोसें

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)15.3
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.28
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.12
वसा (ग्राम)0.11
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.01
प्रोटीन (ग्राम)0.68
फाइबर (ग्राम)1.4
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    0.68g·15%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.28g·51%
  • वसा
    0.11g·2%
  • फाइबर
    1.4g·31%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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