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  1. निकेल-रहित ग्रीक सलाद

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निकेल-रहित ग्रीक सलाद

निकेल-रहित ग्रीक सलाद

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

एक ताज़ा और हल्का सलाद, तेज़ और पौष्टिक डिनर के लिए उत्तम।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • 1/2 ककड़ी0.5इकाई
  • ओरिगैनो
    ओरिगैनो1चम्मच
  • 50 ग्राम फेटा50ग्राम
  • काली जैतूनस्वादानुसार
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
    एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 6

    ककड़ी को धोएँ और छील लें। इसे पतले-पतले टुकड़ों में काटें और आधा कर लें।

  2. चरण 2 का 6

    फेटा को छोटे घनाकार टुकड़ों में काटें।

  3. चरण 3 का 6

    ककड़ी और फेटा को एक प्लेट पर रखें।

  4. चरण 4 का 6

    ओरिगैनो, नमक और थोड़ा सा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल डालें।

  5. चरण 5 का 6

    अच्छी तरह मिलाएँ और परोसें।

  6. चरण 6 का 6

    निकेल-रहित ब्रेड के साथ परोसें।

सुझाव

  • सिरेमिक चाकू

  • प्लास्टिक कटिंग बोर्ड

  • सिरेमिक कटोरा

  • सिरेमिक आलू छीलने वाला (वैकल्पिक)

  • लकड़ी या प्लास्टिक का सलाद चम्मच

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में

अन्य जानकारी

सुझाव: निकेल-रहित ब्रेड के साथ परोसें।

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • sūkhe paiṇṭelariyā kā origainō 30grām

    sūkhe paiṇṭelariyā kā origainō 30grām

    1 उत्पाद}
    ₹ 479.55
  • Ekṣṭrā varjana āliva āyala EXTRA 1 līṭara

    Ekṣṭrā varjana āliva āyala EXTRA 1 līṭara

    ₹ 1,991.18
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)162.02
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)6.77
जिसमें शर्करा (ग्राम)6.77
वसा (ग्राम)10.34
जिसमें संतृप्त (ग्रा)6.7
प्रोटीन (ग्राम)8.45
फाइबर (ग्राम)4.86
बिक्री0.64
  • प्रोटीन
    8.45g·28%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    6.77g·22%
  • वसा
    10.34g·34%
  • फाइबर
    4.86g·16%