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  1. घर पर बनी वेगन और बिना लैक्टोज की नुटेला
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सामग्री

संख्या भागों
  • हैज़लनट पेस्ट या छिली हुई हैज़लनट्स150g
  • डार्क चॉकलेट
    डार्क चॉकलेट200g
  • दूध (पौधों से बना भी)120g
घर पर बनी वेगन और बिना लैक्टोज की नुटेला

घर पर बनी वेगन और बिना लैक्टोज की नुटेला

@tuduu
श्रेणी: मिठाई

घर पर बनी नुटेला, सबसे प्रसिद्ध हैज़लनट क्रीम का स्वस्थ और घर का बना संस्करण। एक नुटेला जो बिना लैक्टोज के है, सभी के लिए उपयुक्त वेगन!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 5 मिनटपकाना: 5 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

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तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    एक छोटे पैन में दूध गरम करने के लिए रखें। जब यह उबाल के करीब हो, तो पिघला हुआ डार्क चॉकलेट डालें और अच्छी तरह से फेंटें।

  2. चरण 2 का 3

    फिर हैज़लनट पेस्ट डालें और धीमी आंच पर फेंटते रहें जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाएं।

  3. चरण 3 का 3

    क्रीम को कांच के जार में डालें और ठंडा होने दें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

आप इसे कांच के एयरटाइट कंटेनरों में ठंडी और सूखी जगह जैसे पेंट्री में लंबे समय तक रख सकते हैं!

अन्य जानकारी

यदि आपके पास हैज़लनट पेस्ट नहीं है, तो आप कुछ मिनटों के लिए पैन में हैज़लनट्स को भून सकते हैं और फिर एक अच्छे मिक्सर के साथ उन्हें तब तक पीस सकते हैं जब तक कि आपको एक चिकनी क्रीम न मिल जाए। इस प्रक्रिया में हैज़लनट्स अपना तेल छोड़ देंगे और इस तरह आपको हैज़लनट पेस्ट मिलेगा। आप इसे जितना अधिक पीसेंगे, उतनी ही चिकनी या दानेदार स्थिरता प्राप्त करेंगे। मुझे हैज़लनट का स्वाद पसंद है, इसलिए मैंने जानबूझकर हैज़लनट के दाने छोड़ दिए हैं। यदि आप एक चिकनी स्थिरता चाहते हैं, तो अधिक पीसें और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा दूध डालें। यदि आप चाहें तो 50 ग्राम ब्राउन शुगर भी डाल सकते हैं!

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)478.41
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)25.27
जिसमें शर्करा (ग्राम)24.63
वसा (ग्राम)37.16
जिसमें संतृप्त (ग्रा)11.5
प्रोटीन (ग्राम)9.35
फाइबर (ग्राम)5.99
बिक्री0.05
  • प्रोटीन
    9.35g·12%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    25.27g·32%
  • वसा
    37.16g·48%
  • फाइबर
    5.99g·8%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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