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रागू के साथ ओमलेट

रागू के साथ ओमलेट

@tuduu

रागू के साथ ओमलेट एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो अंडे, तैयार मांस रागू और Fontina पनीर पर आधारित है। यह रेसिपी बनाने में आसान और बहुत स्वादिष्ट है। इसे साल भर खाया जा सकता है और यह इतालवी व्यंजनों के अन्य व्यंजनों के साथ अच्छी तरह मेल खाती है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट

सामग्री

संख्या भागों
  • अंडे4
  • तैयार मांस रागू180ग्राम
  • Fontina पनीर4स्लाइस
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल1चम्मच
  • नमकस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

तैयारी

देश: Italia
tuduu@tuduu
  1. चरण 1 का 7

    रागू को गर्म करें

  2. चरण 2 का 7

    2 पूरे अंडे और 2 अंडे की ज़र्दियाँ फेंटें

  3. चरण 3 का 7

    बचे हुए अंडे की सफेदी को फेंटकर बाकी मिश्रण में मिलाएँ

  4. चरण 4 का 7

    एक पैन में जिसमें 1 चम्मच जैतून का तेल गरम किया गया हो, मिश्रण डालें

  5. चरण 5 का 7

    ओमलेट को एक तरफ पकने दें फिर उसे पलटें

  6. चरण 6 का 7

    ओमलेट पर Fontina और रागू डालें और अतिरिक्त 2-3 मिनट पकाएँ

  7. चरण 7 का 7

    ओमलेट को आधा मोड़कर तुरंत परोसें

सुझाव

  • नॉन-स्टिक पैन

  • काँटा

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
श्रेणी: साइड डिश
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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)141.34
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.03
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.03
वसा (ग्राम)11.13
जिसमें संतृप्त (ग्रा)4.64
प्रोटीन (ग्राम)10.25
बिक्री0.38
  • प्रोटीन
    10.25g·48%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.03g·0%
  • वसा
    11.13g·52%
  • फाइबर
    0g·0%