ओराटा अल कार्तोच्चियो कोन गाम्बेरी एक स्वादिष्ट इतालवी मूल का दूसरा व्यंजन है। कार्तोच्चियो एक ऐसी पकाने की तकनीक है जो मछली और क्रस्टेशियंस के स्वाद को बरकरार रखती है, जिससे व्यंजन और भी सुगंधित और रसदार बनता है। ओराटा की कोमलता झींगों के तीव्र स्वाद के साथ पूरी तरह मेल खाती है, जबकि लहसुन, अजवायन और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल की सुगंध स्वाद प्रोफ़ाइल को पूरा करती है। यह एक विशेष डिनर के दौरान परोसने के लिए या मेहमानों को आश्चर्यचकित करने के लिए एक आदर्श व्यंजन है।
मछली को साफ करें
मछली के आकार से दोगुने बड़े 2 टुकड़े एल्युमिनियम फॉयल तैयार करें
ओराटा को बीच में रखें और झींगों को चारों ओर, टमाटर के टुकड़े, जैतून, 4 नींबू के स्लाइस, अजवायन, नमक, काली मिर्च और प्याज डालें
अच्छी मात्रा में तेल डालें और फॉयल को बंद करें
220 डिग्री पर ओवन में 30 मिनट तक पकाएं
बेकिंग पेपर
पैन
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 86.8 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.39 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.39 |
वसा (ग्राम) | 2.84 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.63 |
प्रोटीन (ग्राम) | 12.87 |
फाइबर (ग्राम) | 0.28 |
बिक्री | 0.11 |