ओराटा इन गुआज़ेट्टो
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ओराटा इन गुआज़ेट्टो एक पारंपरिक सिसिलियन व्यंजन है। यह एक स्वादिष्ट मछली का दूसरा व्यंजन है जिसमें भूमध्यसागरीय स्वाद होता है, जो ताज़ी ओराटा, टमाटर, प्याज, केपर्स और मिर्च के साथ तैयार किया जाता है। मछली के शोरबा और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल के साथ बनाया गया गुआज़ेट्टो इस व्यंजन को और भी स्वादिष्ट और रसदार बनाता है।
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- 400 ग्राम की ओराटा
11 - टमाटर
200ग्राम200ग्राम - मछली का शोरबा
1चम्मच1चम्मच - सफेद प्याज
11 - केपर्स
2020 - मिर्च
1टुकड़ा1टुकड़ा - अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेलस्वादानुसार
खरीदने योग्य उत्पाद
प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
1 उत्पाद}1 उत्पाद} ₹ 2,204.92
तैयारी
- चरण 1 का 2
प्याज और मिर्च को भूनें, टमाटर के टुकड़े, केपर्स और शोरबा डालें
- चरण 2 का 2
उसमें ओराटा डालें और लगभग 15 मिनट तक पकाएं
सुझाव
पैन
तेज़ चाकू
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
बचे हुए को फ्रिज में 2 दिनों से अधिक न रखें
अन्य जानकारी
सिसिलियन व्यंजन की पारंपरिक रेसिपी
मूल
Italia, Sicilia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 88.11 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.66 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.65 |
| वसा (ग्राम) | 4.11 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.94 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.5 |
| बिक्री | 0.07 |
- प्रोटीन10g·58%
- कार्बोहाइड्रेट्स2.66g·15%
- वसा4.11g·24%
- फाइबर0.5g·3%