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  1. ब्रोकोली के साथ ओरेचिएtte

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ब्रोकोली के साथ ओरेचिएtte

ब्रोकोली के साथ ओरेचिएtte

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

ब्रोकोली के साथ ओरेचिएtte अपुलियन खानपान का एक विशिष्ट व्यंजन है। पास्ता को हरी ब्रोकोली की एक शानदार सॉस के साथ पकाया जाता है और कुरकुरे लोबानी के टुकड़ों से समृद्ध किया जाता है। पूरे पकवान को कद्दूकस किए हुए पेकोरिनो चीज़ की एक उदार छिड़काव के साथ पूरा किया जाता है। एक स्वादिष्ट और सरल बनाने का पहला व्यंजन।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italy
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • ओरेचिएtte प्रकार का पास्ता400जी
  • हरे ब्रोकोली400जी
  • लोबानी के टुकड़े70जी
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल2चम्मच
  • कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो चीज़5चम्मच
  • नमकq.b.

खरीदने योग्य उत्पाद

  • चरण 1 का 5

    कौलीफ्लॉवर या ब्रोकोली को बहुत अल डेंटे उबालें

  • चरण 2 का 5

    इसे छानकर इसे छोटे टुकड़ों में काटें, कठिन हिस्सा हटा दें

  • चरण 3 का 5

    लोबानी को तेल में भूनें और इसे पकाने के रस से निकालें

  • चरण 4 का 5

    कौलीफ्लॉवर मिलाएं और इसमें स्वाद डालें

  • चरण 5 का 5

    ओरेचिएtte को अल डेंटे पकाएं, छानकर कौलीफ्लॉवर के साथ पैन में डालें, लोबानी मिलाकर और पेकोरिनो से छिड़कें

  • सामान्य जानकारी

    मूल

    Italy, Puglia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    • praimo dop moṁṭī iblē 500ml kā ekṭrā varjin jaitūn kā tel

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      1 उत्पाद}
      ₹ 2,264.14
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)268.66
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)31.79
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.23
    वसा (ग्राम)12.26
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.99
    प्रोटीन (ग्राम)8.78
    फाइबर (ग्राम)2.01
    बिक्री0.12
    • प्रोटीन
      8.78g·16%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      31.79g·58%
    • वसा
      12.26g·22%
    • फाइबर
      2.01g·4%