ओवन में भरे हुए टमाटर एक स्वादिष्ट साइड डिश हैं, जो गर्मियों के दोपहर के भोजन के दौरान परोसने के लिए एकदम सही हैं। सोया ग्रेन्यूल्स, पका हुआ हैम, प्याज, लहसुन और अजमोद की भराई एक समृद्ध और स्वादिष्ट स्वाद देती है। मक्खन, नमक और काली मिर्च का एक स्पर्श इस व्यंजन को अविस्मरणीय बनाता है।
ग्रेन्यूल्स को पुनः हाइड्रेट करें
टमाटरों को आधा काटकर खाली करें
मक्खन में प्याज, लहसुन और कटा हुआ अजमोद भूनें
नमक डालें और टमाटर का गूदा मिलाएं
मसाले डालें और लगभग 30 मिनट तक पकाएं, फिर ग्रेन्यूल्स और कटा हुआ हैम डालें
कुछ मिनट तक पकने दें, फिर आग से हटाकर टमाटरों को भरें; लगभग 45 मिनट के लिए ओवन में रखें
बेकिंग ट्रे
चाकू
कटिंग बोर्ड
चम्मच
फ्राइंग पैन
आप पके हुए हैम को स्मोक्ड बेकन से बदल सकते हैं ताकि अधिक तीव्र स्वाद मिल सके।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 54.79 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.86 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.46 |
| वसा (ग्राम) | 2.33 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.66 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.18 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.15 |
| बिक्री | 0.08 |
