पैस स्पादा आल फोरनो एक साधारण लेकिन बहुत स्वादिष्ट सेकंड डिश है। मछली को ओवन में प्याज, लहसुन, प्रेज़ेमोलो, सफेद शराब और जैतून के तेल से बने अद्भुत सॉस के साथ पकाया जाता है। परिणाम एक स्वादिष्ट और हल्का पकवान है, जो ताजे सब्जियों के साइड डिश के साथ परोसने के लिए बिल्कुल सही है।
सिपोला अग्लियो और अधिक मात्रा में प्रेज़ेमोलो काटें
थोड़ा सा एक पिरोफिला में डालें, उसके ऊपर नमकीन और मिर्च वाले पेचना की ट्रैंसे लगाएं, बची हुई चॉपिंग से ढक दें और एक गिलास तेल और एक गिलास सफेद शराब के साथ मसाला करें
180 डिग्री पर पूर्व गर्म ओवन में आधे घंटे तक पकाएं, मछली को अक्सर सॉस के साथ भिगोते रहें
साथ में वाइन: कोल्ली ओरिएंटाली डेल फ्रियुली तोकाई डोक पामिनो बियान्को डोक डोन पिएत्रो बियान्को आईजीटी डि सिसिलिया
नॉन-स्टिक पैन
ओवन
फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में अधिकतम 2 दिनों के लिए संरक्षित करें
पैस स्पादा आल फोरनो निस्संदेह एक साधारण और पसंदीदा मछली के सेकंड डिश में से एक है, जिसे अपने परिवार या मेहमानों के लिए तैयार किया जा सकता है। यह एक बेहद आसान पकवान है, जिसे सामान्य परिवार की रात के खाने के लिए या विशेष अवसरों के लिए तैयार किया जा सकता है। वास्तव में, पैस स्पादा एक बहुत ही खूबसूरत मछली है, जिसे समारोहों के दौरान पेश करने के लिए अक्सर चुना जाता है। पैस स्पादा आल फोरनो एक बहुत ही हल्का और कम वसा वाला तैयारी है, लेकिन यह इस प्रकार की मछली का पूरा स्वाद और नाजुकता बनाए रखता है। ओवन में पैस स्पादा के लिए सर्व करने वाला सल्मोरिग्लो आपके मछली को एक अलग टच देता है। पैस स्पादा आल फोरनो हर मौसम के लिए एक उपयुक्त डिश है, जिसे सर्दियों में और गर्मियों में इसके ताजे और हल्के स्वाद के कारण तैयार किया जा सकता है। इसके अलावा, इसे कम समय में तैयार किया जाता है और लंबी तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। आइए, देखें कि पैस स्पादा आल फोरनो को सर्वोत्तम तरीके से कैसे तैयार किया जाए।
Italy, Sicilia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 267.11 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.09 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.09 |
| वसा (ग्राम) | 24.08 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.68 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.64 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.12 |
| बिक्री | 0.04 |
