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पालक की क्रोस्टाटा

पालक की क्रोस्टाटा

@tuduu
श्रेणी: नमकीन पाई

पालक की क्रोस्टाटा एक स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र है जो पेस्ट्री ब्रिसी से भरा होता है, जिसमें तले हुए पालक और पनीर होते हैं। इसे गर्म-गर्म परोसना सबसे अच्छा होता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 35 मिनटपकाना: 35 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • जमे हुए पालक500g
  • छाना हुआ सफेद पनीर250g
  • कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान पनीर50g
  • अंडे4
  • क्रीम15cl
  • पेस्ट्री ब्रिसी500g
  • कद्दूकस की हुई जायफलq.b.
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.
  • साँचे के लिए:
  • मक्खन
    मक्खन10g

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तैयारी

Descrizione

  1. चरण 1 का 16

    22 सेमी व्यास के एक हटाने योग्य साँचे को मक्खन लगाकर चिकना करें

  2. चरण 2 का 16

    पेस्ट्री के दो तिहाई हिस्से को बेलन से बेलें और मक्खन लगे साँचे में बिछा दें

  3. चरण 3 का 16

    तीस मिनट के लिए फ्रिज में आराम करने दें

  4. चरण 4 का 16

    ढके हुए बर्तन में धीमी आंच पर पालक को पिघलाएं

  5. चरण 5 का 16

    तीन अंडों को फोर्क से फेंटें, सफेद पनीर, परमेज़ान और क्रीम मिलाएं

  6. चरण 6 का 16

    नमक, काली मिर्च डालें, दो बड़े चुटकी जायफल डालें और मिलाएं

  7. चरण 7 का 16

    बचे हुए अंडे को फोर्क से फेंटें

  8. चरण 8 का 16

    बचे हुए पेस्ट्री को बेलें और साँचे के आकार का एक डिस्क काटें

  9. चरण 9 का 16

    ओवन को 200 डिग्री (थर्मोस्टेट 6) पर गर्म करें

  10. चरण 10 का 16

    जब पालक पिघल जाए, तो उन्हें छानकर पानी को अधिकतम निकाल दें

  11. चरण 11 का 16

    उन्हें नमक, काली मिर्च डालें और पनीर की तैयारी के साथ मिलाएं

  12. चरण 12 का 16

    मिश्रण को साँचे में डालें, पेस्ट्री डिस्क से ढकें, किनारों और ढक्कन को फेंटे हुए अंडे से ब्रश करें

  13. चरण 13 का 16

    पाई को किनारों को चुटकी से सील करें, ढक्कन के बीच में एक बड़ा छेद करें और इसे कार्डबोर्ड ट्यूब से खुला रखें

  14. चरण 14 का 16

    पेस्ट्री के टुकड़ों से निकाले गए आकारों से सजाएं

  15. चरण 15 का 16

    ओवन में रखें और चालीस मिनट तक पकाएं; अगर पेस्ट्री बहुत जल्दी रंग बदलती है, तो तापमान कम करें

  16. चरण 16 का 16

    परोसने के लिए कार्डबोर्ड चिमनी को हटा दें और पाई को धीरे से साँचे से निकालें

सुझाव

  • पैन

  • साँचा

  • स्पैटुला

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

आप पालक की क्रोस्टाटा को फ्रिज में 2-3 दिनों तक रख सकते हैं।

अन्य जानकारी

यह पालक की क्रोस्टाटा ऐपेटाइज़र या हल्के मुख्य व्यंजन के रूप में परफेक्ट है।

मूल

Italia, Toscana

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)228.37
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)23.13
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.11
वसा (ग्राम)10.03
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.5
प्रोटीन (ग्राम)12.26
फाइबर (ग्राम)1.08
बिक्री0.35
  • प्रोटीन
    12.26g·26%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    23.13g·50%
  • वसा
    10.03g·22%
  • फाइबर
    1.08g·2%