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  1. पनीर और कुट्टू के आटे की पकोड़ियाँ

तैयारी

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पनीर और कुट्टू के आटे की पकोड़ियाँ

पनीर और कुट्टू के आटे की पकोड़ियाँ

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

पनीर और कुट्टू के आटे की पकोड़ियाँ एक स्वादिष्ट साइड डिश हैं जो मांस या सब्ज़ियों के व्यंजनों के साथ बेहतरीन मेल खाती हैं। कुट्टू के आटे से पकोड़ियों को एक देहाती और हल्का कड़वा स्वाद मिलता है, जो अल्पेज़ीयो का कम वसा पनीर के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। पकोड़ियों को कुरकुरा और स्वादिष्ट बनाने के लिए एक्‍स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल या लार्ड में तला जाता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • कुट्टू का आटा
    कुट्टू का आटा300g
  • सफेद आटा150g
  • अल्पेज़ीयो का कम वसा पनीर200g
  • लार्ड (या एक्‍स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल)स्वादानुसार
  • ग्रप्पा
    ग्रप्पास्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 4

    पनीर को छोटे टुकड़ों में काटकर उस पर ग्रप्पा छिड़ककर सुगंधित करें।

  2. चरण 2 का 4

    दोनों आटे मिलाएँ और पानी व नमक से एक घोल तैयार करें, फिर उसे ढककर कुछ घंटे के लिए आराम करने दें।

  3. चरण 3 का 4

    एक कड़ाही में लार्ड (या एक्‍स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल) गरम करें; पनीर को घोल में मिलाएँ और चम्मच की मदद से मिश्रण को गरम तेल/लार्ड में डालें।

  4. चरण 4 का 4

    सुनहरा होने तक तलें और पकोड़ियाँ गरम परोसें।

सुझाव

  • कड़ाही

  • कटोरा

  • काँटा

  • कड़छी

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • मकई और कुट्टू का आटा "ला ताराग्ना" 750ग

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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)341.62
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)44.55
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.65
वसा (ग्राम)10.48
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.64
प्रोटीन (ग्राम)17.44
फाइबर (ग्राम)5.13
बिक्री0.58
  • प्रोटीन
    17.44g·22%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    44.55g·57%
  • वसा
    10.48g·14%
  • फाइबर
    5.13g·7%