पनीर फ़्रिटाटा एक साधारण और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो कई व्यंजनों के साथ परोसने के लिए आदर्श है। यह इटालियन कुकिंग की एक सामान्य तैयारी है, और इसे गर्म या ठंडा दोनों रूप में परोसा जा सकता है। फ़्रिटाटा को फ़ोंटिना पनीर और पके हुए हैम के साथ समृद्ध किया जाता है, जो एक अपरिहार्य स्वाद प्रदान करता है। यह व्यंजन तेज़ लंच या हल्की डिनर के लिए परफेक्ट है।
अंडों को फेंटें, फिर फ़ोंटिना को छोटे टुकड़ों, हैम को स्ट्रिप्स या कटा हुआ डालें और एक चम्मच कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें
फ्रिटाटा को एक पैन में डालें जो तेल से थोड़ी परत चढ़ी हो और दोनों तरफ धीमी आंच पर सुनहरा होने दें
आखिर में इसे नरम होना चाहिए और अंदर से पनीर मेल्ट होना चाहिए
इसे सर्विंग प्लेट पर डालें और पेश करें
नॉन-स्टिक पैन
बर्तन
कांटा
Italy, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 176.5 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.07 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.07 |
| वसा (ग्राम) | 12.57 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.8 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 15.76 |
| बिक्री | 0.48 |
