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  1. फ्रिट्टुरा दी पारांज़ा

तैयारी

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फ्रिट्टुरा दी पारांज़ा

फ्रिट्टुरा दी पारांज़ा

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

फ्रिट्टुरा दी पारांज़ा इटालियन समुद्री परंपरा का एक विशिष्ट व्यंजन है। यह एक सरल और स्वादिष्ट तैयारी है, जो ताज़ी मछली का स्वाद लेने के लिए आदर्श है। मर्लुज़ेट्टी, एलीसी और त्रिगल जैसे मछलियों को इस फ्रिटूर के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। मछली को मैदा लगाया जाता है और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में तुलसी और लॉरिल की पत्तियों के साथ तला जाता है, जो एक सुगंधित और सुगंधित स्वाद प्रदान करती हैं। फ्रिट्टुरा दी पारांज़ा एक हल्का लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लेने के लिए आदर्श है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 8 मिनटपकाना: 8 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italy
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पारांज़ा की मछली (मार्लुज़ेट्टी एलीसी त्रिगल आदि)700g
  • मैदा
    मैदाq.b.
  • तुलसी3पत्तियां
  • लॉरिल1पत्ती
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव ऑयल
    एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव ऑयलq.b.
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.

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  1. चरण 1 का 3

    मछलियों को आंतों और ज़रूरत पड़ने पर सिर से साफ़ करें; उन्हें धोकर सुखा लें और मैदा डालें, अतिरिक्त मैदा को झटक दें

  2. चरण 2 का 3

    तेल को 3 तुलसी की पत्तियों और 1 लॉरिल की पत्तियों के साथ गर्म करें, फिर उन्हें बाहर निकालें और मछलियों को तलें जब तक कि वे सुनहरे न हो जाएं

  3. चरण 3 का 3

    उन्हें पेपर टॉवल पर रखें और फिर एक सर्विंग प्लेट में रखें, ऊपर से नमक और काली मिर्च छिड़कें

सुझाव

  • पैन

  • फर्केटे

सामान्य जानकारी

मूल

Italy

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • phā'in cāval kā āṭā 1 kigra

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    ₹ 647.58
  • praimo dop moṁṭī iblē 500ml kā ekṭrā varjin jaitūn kā tel

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    ₹ 2,271.66
  • Girijā eṇṭī-ṭik kaḍāhī 1965 viṇṭej kvārja nīro

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    ₹ 4,368.58
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)124.2
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.48
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.48
वसा (ग्राम)6.2
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.63
प्रोटीन (ग्राम)15.61
फाइबर (ग्राम)0.3
बिक्री0.09
  • प्रोटीन
    15.61g·66%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.48g·6%
  • वसा
    6.2g·26%
  • फाइबर
    0.3g·1%