फ्रिट्टुरा दी पारांज़ा इटालियन समुद्री परंपरा का एक विशिष्ट व्यंजन है। यह एक सरल और स्वादिष्ट तैयारी है, जो ताज़ी मछली का स्वाद लेने के लिए आदर्श है। मर्लुज़ेट्टी, एलीसी और त्रिगल जैसे मछलियों को इस फ्रिटूर के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है। मछली को मैदा लगाया जाता है और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल में तुलसी और लॉरिल की पत्तियों के साथ तला जाता है, जो एक सुगंधित और सुगंधित स्वाद प्रदान करती हैं। फ्रिट्टुरा दी पारांज़ा एक हल्का लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लेने के लिए आदर्श है।
मछलियों को आंतों और ज़रूरत पड़ने पर सिर से साफ़ करें; उन्हें धोकर सुखा लें और मैदा डालें, अतिरिक्त मैदा को झटक दें
तेल को 3 तुलसी की पत्तियों और 1 लॉरिल की पत्तियों के साथ गर्म करें, फिर उन्हें बाहर निकालें और मछलियों को तलें जब तक कि वे सुनहरे न हो जाएं
उन्हें पेपर टॉवल पर रखें और फिर एक सर्विंग प्लेट में रखें, ऊपर से नमक और काली मिर्च छिड़कें
पैन
फर्केटे
Italy
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 124.2 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.48 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.48 |
वसा (ग्राम) | 6.2 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.63 |
प्रोटीन (ग्राम) | 15.61 |
फाइबर (ग्राम) | 0.3 |
बिक्री | 0.09 |