पारांज़ा की फ्रिटुरा इटली की समुद्री परंपरा का एक विशिष्ट व्यंजन है। यह एक सरल और स्वादिष्ट तैयारी है, जो ताज़ी मछली का आनंद लेने के लिए आदर्श है। मर्लुज़ेट्टी, एलीसी और त्रिग्ली इस फ्रिटुरा के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली मछलियाँ हैं। मछली को आटे में लपेटा जाता है और अतिरिक्त शुद्ध जैतून के तेल में सेज और तेजपत्ता के साथ तला जाता है, जो एक सुगंधित और सुगंधित स्वाद प्रदान करता है। पारांज़ा की फ्रिटुरा एक हल्का लेकिन स्वादिष्ट व्यंजन है, जो मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लेने के लिए उत्तम है।
मछलियों को साफ करें, उनके अंदरूनी अंगों और संभवतः सिर को हटा दें; उन्हें धोएं, सुखाएं और आटे में लपेटें, अतिरिक्त आटा झाड़ दें।
तेल को 3 सेज की पत्तियों और एक तेजपत्ता के साथ गर्म करें, फिर उन्हें हटा दें और मछलियों को सुनहरा होने तक तलें।
उन्हें शोषक कागज पर रखें और फिर एक परोसने की प्लेट में नमक और काली मिर्च छिड़क कर परोसें।
पैन
कांटे
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 124.2 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 1.48 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.48 |
वसा (ग्राम) | 6.2 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.63 |
प्रोटीन (ग्राम) | 15.61 |
फाइबर (ग्राम) | 0.3 |
बिक्री | 0.09 |