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  1. कद्दू का परमिज़ान

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कद्दू का परमिज़ान

कद्दू का परमिज़ान

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

कद्दू का परमिज़ान एक स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजन है जो कद्दू की मिठास को मोज़ेरेला की क्रीमीनेस और कद्दूकस किए हुए पनीर की कुरकुराहट के साथ जोड़ता है। यह एक साइड डिश या ऐपेटाइज़र के रूप में परफेक्ट है, यह व्यंजन तैयार करने में आसान है लेकिन स्वाद से भरपूर है। कद्दू को पतले स्लाइस में काटा जाता है और छिले हुए टमाटर, शलोट्स और थाइम के साथ ओवन में पकाया जाता है, फिर इसे जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ स्वादिष्ट बनाया जाता है। परोसने से पहले, इसमें मोज़ेरेला स्लाइस और कद्दूकस किया हुआ पनीर डाला जाता है, और सब कुछ ओवन में तब तक ग्रेटिन किया जाता है जब तक कि पनीर सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए। कद्दू का परमिज़ान एक स्वादिष्ट और रंगीन व्यंजन है जो निश्चित रूप से सभी को पसंद आएगा!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • कद्दू का गूदा600g
  • छिले हुए टमाटर400g
  • मोज़ेरेला
    मोज़ेरेला400g
  • कद्दूकस किया हुआ पनीर80g
  • आटाq.b.
  • शलोट्स2
  • थाइमq.b.
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलq.b.
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.

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    1. चरण 1 का 6

      एक पैन में तीन चम्मच तेल गरम करें और उसमें कटा हुआ शलोट्स डालकर नरम करें

    2. चरण 2 का 6

      टमाटर के टुकड़े डालें, नमक और काली मिर्च डालें और धीमी आंच पर एक चौथाई घंटे तक पकाएं

    3. चरण 3 का 6

      कद्दू के गूदे को पतले स्लाइस में काटें, उन्हें आटे में लपेटें, अधिक तेल में तलें और किचन पेपर पर सुखाएं

    4. चरण 4 का 6

      एक बेकिंग डिश को तेल से ब्रश करें, उसमें कद्दू के स्लाइस की एक परत रखें, थाइम छिड़कें, टमाटर की चटनी डालें, पतले मोज़ेरेला स्लाइस और थोड़ा कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें

    5. चरण 5 का 6

      सामग्री खत्म होने तक परतों को बदलते रहें

    6. चरण 6 का 6

      पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर पकाएं और ग्रेटिन करें

    सुझाव

    • कटिंग बोर्ड

    • तेज़ चाकू

    • बाउल

    • पॉट

    • पैन

    • ओवन

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक स्टोर करें

    अन्य जानकारी

    गर्म व्यंजन, साइड डिश या ऐपेटाइज़र के रूप में परफेक्ट

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)95.65
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.51
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.14
    वसा (ग्राम)6.42
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.72
    प्रोटीन (ग्राम)6.92
    फाइबर (ग्राम)0.54
    बिक्री0.14
    • प्रोटीन
      6.92g·42%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      2.51g·15%
    • वसा
      6.42g·39%
    • फाइबर
      0.54g·3%