कद्दू का परमिज़ान एक स्वादिष्ट शाकाहारी व्यंजन है जो कद्दू की मिठास को मोज़ेरेला की क्रीमीनेस और कद्दूकस किए हुए पनीर की कुरकुराहट के साथ जोड़ता है। यह एक साइड डिश या ऐपेटाइज़र के रूप में परफेक्ट है, यह व्यंजन तैयार करने में आसान है लेकिन स्वाद से भरपूर है। कद्दू को पतले स्लाइस में काटा जाता है और छिले हुए टमाटर, शलोट्स और थाइम के साथ ओवन में पकाया जाता है, फिर इसे जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ स्वादिष्ट बनाया जाता है। परोसने से पहले, इसमें मोज़ेरेला स्लाइस और कद्दूकस किया हुआ पनीर डाला जाता है, और सब कुछ ओवन में तब तक ग्रेटिन किया जाता है जब तक कि पनीर सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए। कद्दू का परमिज़ान एक स्वादिष्ट और रंगीन व्यंजन है जो निश्चित रूप से सभी को पसंद आएगा!
एक पैन में तीन चम्मच तेल गरम करें और उसमें कटा हुआ शलोट्स डालकर नरम करें
टमाटर के टुकड़े डालें, नमक और काली मिर्च डालें और धीमी आंच पर एक चौथाई घंटे तक पकाएं
कद्दू के गूदे को पतले स्लाइस में काटें, उन्हें आटे में लपेटें, अधिक तेल में तलें और किचन पेपर पर सुखाएं
एक बेकिंग डिश को तेल से ब्रश करें, उसमें कद्दू के स्लाइस की एक परत रखें, थाइम छिड़कें, टमाटर की चटनी डालें, पतले मोज़ेरेला स्लाइस और थोड़ा कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें
सामग्री खत्म होने तक परतों को बदलते रहें
पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर पकाएं और ग्रेटिन करें
कटिंग बोर्ड
तेज़ चाकू
बाउल
पॉट
पैन
ओवन
एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक स्टोर करें
गर्म व्यंजन, साइड डिश या ऐपेटाइज़र के रूप में परफेक्ट
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 95.65 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.51 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.14 |
वसा (ग्राम) | 6.42 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.72 |
प्रोटीन (ग्राम) | 6.92 |
फाइबर (ग्राम) | 0.54 |
बिक्री | 0.14 |