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पार्मिजाना दी ज़ुक्किनी

पार्मिजाना दी ज़ुक्किनी

@tuduu

पार्मिजाना दी ज़ुक्किनी एक स्वादिष्ट पारंपरिक इतालवी व्यंजन है। यह ज़ुक्किनी, टमाटर, मोज़ेरेला और जैतून के तेल से बना एक लाजवाब साइड डिश है, जिसे आटे और नमक की हल्की परत से समृद्ध किया गया है। पार्मिजाना दी ज़ुक्किनी बहुत ही बहुमुखी है और इसे साइड डिश या मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जा सकता है। इसकी तैयारी में थोड़ा समय लगता है, लेकिन अंतिम परिणाम वास्तव में स्वादिष्ट होता है!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनट

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    तैयारी: 20 मिनट
    देश: Italia
    tuduu@tuduu

    सामग्री

    संख्या भागों
    • ज़ुक्किनी5
    • टमाटर
      टमाटर6चम्मच
    • मोज़ेरेला
      मोज़ेरेला1
    • जैतून का तेल
      जैतून का तेलस्वादानुसार
    • आटास्वादानुसार
    • नमकस्वादानुसार
    श्रेणी: मुख्य व्यंजन

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    तैयारी

    1. चरण 1 का 4

      ज़ुक्किनी को धोकर लंबी स्लाइस में काटें, आटे में लपेटें और तलें।

    2. चरण 2 का 4

      फिर एक पैन में टमाटर की एक परत, ज़ुक्किनी की एक परत और मोज़ेरेला की एक परत रखें, फिर ज़ुक्किनी की एक और परत से ढक दें।

    3. चरण 3 का 4

      फिर पैन को ढक्कन से ढककर 20 मिनट तक पकने दें।

    4. चरण 4 का 4

      गर्म परोसें।

    सुझाव

    • पैन

    • कटोरा

    • कद्दूकस

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)39.38
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.45
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.37
    वसा (ग्राम)2.13
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.21
    प्रोटीन (ग्राम)3.1
    फाइबर (ग्राम)1.14
    बिक्री0.02
    • प्रोटीन
      3.1g·40%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      1.45g·19%
    • वसा
      2.13g·27%
    • फाइबर
      1.14g·15%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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