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पर्शियन योगर्ट सॉस

पर्शियन योगर्ट सॉस

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पर्शियन योगर्ट सॉस एक स्वादिष्ट सॉस है जो दही, खीरा और लहसुन से बनाई जाती है। यह एक ताज़ा और हल्की सॉस है, जो मांस, मछली या सब्जियों के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है। इसका मूल पर्शियन व्यंजनों में है, जहां इसे अक्सर कबाब या चावल के पिलाफ के साथ परोसा जाता है। इसे बनाना आसान है और इसमें केवल कुछ ही सामग्री की आवश्यकता होती है। पर्शियन योगर्ट सॉस पारंपरिक सॉस का एक बेहतरीन विकल्प है और आपके व्यंजनों में एक अनोखा स्वाद जोड़ता है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Iran

सामग्री

संख्या भागों
  • खीरा1
  • दही1डिब्बा
  • लहसुन1कली

तैयारी

  1. चरण 1 का 2

    सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और कुछ सेकंड के लिए ब्लेंड करें

  2. चरण 2 का 2

    यह सॉस गर्मियों के सलाद के लिए तेल और सिरके की जगह भी बेहतरीन है

सामान्य जानकारी

मूल

Iran

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)38.22
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.97
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.97
वसा (ग्राम)2.03
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.03
प्रोटीन (ग्राम)2.1
फाइबर (ग्राम)0.34
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    2.1g·28%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    2.97g·40%
  • वसा
    2.03g·27%
  • फाइबर
    0.34g·5%