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  1. पास्ता ज़ुचिनी और प्रोशुट्टो कोट्टो

तैयारी

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पास्ता ज़ुचिनी और प्रोशुट्टो कोट्टो

पास्ता ज़ुचिनी और प्रोशुट्टो कोट्टो

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

पास्ता ज़ुचिनी और प्रोशुट्टो कोट्टो एक सरल और स्वादिष्ट डिश है, जो तेज़ दोपहर के भोजन या हल्की डिनर के लिए उपयुक्त है। ज़ुचिनी को पतले टुकड़ों में काटकर लहसुन और एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल के साथ पैन में हल्का भुना जाता है। प्रोशुट्टो कोट्टो को छोटे टुकड़ों में काटकर ज़ुचिनी में मिलाया जाता है ताकि सॉस में स्वाद आ सके। पास्ता को अल दन्ते पकाकर पैन में डालकर सॉस के साथ मिलाया जाता है ताकि सभी स्वाद एकसाथ आ जाएँ। अंत में, इसे फेंटा हुआ अंडा और थोड़ा सा नमक छिड़ककर परोसा जाता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italy
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
    एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेलस्वादानुसार
  • ज़ुचिनीस्वादानुसार
  • प्रोशुट्टो कोट्टोस्वादानुसार
  • शलॉट1इकाई
  • किसी भी प्रकार की पास्तास्वादानुसार
  • कुकिंग क्रीम1गिलास
  • नमक1चुटकी
  • ताज़ी सेजस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 4

    एक पैन लें, थोड़ा तेल डालें, कटा हुआ शलॉट डालकर हल्का भूनें। एक ताज़ा सेज का पत्ता डालें।

  2. चरण 2 का 4

    साल्विया निकाल दें और कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी डालें और 10 मिनट तक पकाएँ। पकने के अंत में स्ट्रिप्स में कटा हुआ प्रोशुट्टो कोट्टो और कुकिंग क्रीम डालें।

  3. चरण 3 का 4

    एक चुटकी नमक डालें और अभी-अभी छानी हुई पास्ता डालकर उसी पैन में सॉस के साथ अच्छी तरह मिलाएँ।

  4. चरण 4 का 4

    सेज से सजाकर परोसें या वैकल्पिक रूप से कटा हुआ ताज़ा अजमोद (पार्सली) डालें।

सुझाव

  • पैन

  • लकड़ी का चम्मच

सामान्य जानकारी

मूल

Italy

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)143.56
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.66
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.66
वसा (ग्राम)13.27
जिसमें संतृप्त (ग्रा)7.69
प्रोटीन (ग्राम)2.35
फाइबर (ग्राम)0.5
बिक्री0.41
  • प्रोटीन
    2.35g·12%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.66g·19%
  • वसा
    13.27g·67%
  • फाइबर
    0.5g·3%