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पास्ता ज़ुकिनी और प्रोसियुट्टो कोट्टो

पास्ता ज़ुकिनी और प्रोसियुट्टो कोट्टो

@tuduu

पास्ता ज़ुकिनी और प्रोसियुट्टो कोट्टो एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो एक त्वरित दोपहर के भोजन या हल्के रात के खाने के लिए परफेक्ट है। पतले स्लाइस में कटी हुई ज़ुकिनी को लहसुन और ओलियो डी'ओलिवा एक्स्ट्रा वर्जिन के साथ पैन में भुना जाता है। क्यूब्स में कटा हुआ प्रोसियुट्टो कोट्टो ज़ुकिनी में मिलाया जाता है ताकि सॉस को स्वादिष्ट बनाया जा सके। अल डेंटे पकाया गया पास्ता फिर पैन में डाला जाता है और सॉस के साथ मिलाया जाता है ताकि सभी स्वाद मिल सकें। अंत में, इसे फेंटे हुए अंडे और नमक की एक छिड़क के साथ परोसा जाता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट

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    तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
    देश: Italia
    tuduu@tuduu

    सामग्री

    संख्या भागों
    • ओलियो डी'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन
      ओलियो डी'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिनस्वादानुसार
    • ज़ुकिनीस्वादानुसार
    • प्रोसियुट्टो कोट्टो
      प्रोसियुट्टो कोट्टोस्वादानुसार
    • शलोट1इकाई
    • पास्ता किसी भी प्रकार कास्वादानुसार
    • कुकिंग क्रीम1गिलास
    • नमक1चुटकी
    • ताज़ा सेज स्वादानुसारस्वादानुसार
    श्रेणी: मुख्य व्यंजन

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    तैयारी

    1. चरण 1 का 4

      एक पैन लें, उसमें थोड़ा सा तेल डालें, कटा हुआ शलोट डालें और हल्का सा भूनें। एक सेज का पत्ता डालें।

    2. चरण 2 का 4

      सेज को हटा दें और कद्दूकस की हुई ज़ुकिनी डालें और 10 मिनट तक पकाएं। पकने के अंत में, स्ट्रिप्स में कटा हुआ प्रोसियुट्टो कोट्टो और क्रीम डालें।

    3. चरण 3 का 4

      थोड़ा सा नमक और ताज़ा उबला हुआ पास्ता डालें और उसी पैन में मिलाएं जिसमें सॉस बनाया गया था।

    4. चरण 4 का 4

      सेज या वैकल्पिक रूप से ताज़ा कटा हुआ पार्सले से सजाकर परोसें।

    सुझाव

    • पैन

    • लकड़ी का चम्मच

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)143.56
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.66
    जिसमें शर्करा (ग्राम)3.66
    वसा (ग्राम)13.27
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)7.69
    प्रोटीन (ग्राम)2.35
    फाइबर (ग्राम)0.5
    बिक्री0.41
    • प्रोटीन
      2.35g·12%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      3.66g·19%
    • वसा
      13.27g·67%
    • फाइबर
      0.5g·3%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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