पास्तीना कॉन पटाते

Name: पास्तीना कॉन पटाते
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 ग्राम पास्तीना; 2 इकाई आलू; 1 इकाई मांस या सब्जी का क्यूब; 800 मि.ली. पानी; स्वादानुसार नमक; स्वादानुसार एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल; स्वादानुसार पनीर (पार्मिजानो रेग्ज़ियानो या ग्राना पडानो)

@tuduu

श्रेणी: मुख्य व्यंजन

एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन जो बड़े और छोटे सभी को पसंद आता है, यह बीमारी के बाद के समय के लिए या जब आप हल्का और आरामदायक भोजन चाहते हैं, के लिए उत्तम है।

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट

तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट

देश: Italia

tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों

पास्तीना200ग्राम
आलू2इकाई
मांस या सब्जी का क्यूब1इकाई
पानी800मि.ली.
नमकस्वादानुसार
एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
पनीर (पार्मिजानो रेग्ज़ियानो या ग्राना पडानो)स्वादानुसार

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तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 5
आलू छीलें, धोएं और सुखाएं।
चरण 2 का 5
आलू को कद्दूकस करें या टुकड़ों में काटें। सब कुछ एक पैन में लगभग 800 मिलीलीटर पानी, दादो और एक चुटकी नमक के साथ डालें।
चरण 3 का 5
पैन को आग पर रखें, उबाल लें और कम से कम दस मिनट तक उबालें।
चरण 4 का 5
पास्तीना डालें, मिलाएं और पास्तीना के पैकेज पर दिए गए समय के अनुसार पकाएं, अक्सर मिलाते रहें।
चरण 5 का 5
जब पास्तीना पक जाए, तो आग बंद कर दें और एक बूंद एक्स्ट्रावेर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ सीज़न करें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

एक वायुरोधी कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक स्टोर करें।

अन्य जानकारी

गर्म परोसें और कद्दूकस किए हुए पार्मिजानो रेग्ज़ियानो या ग्राना पडानो के साथ परोसें। सर्दियों के महीनों के लिए परफेक्ट।

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	31.54
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	3.15
जिसमें शर्करा (ग्राम)	0.14
वसा (ग्राम)	1.46
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	0.7
प्रोटीन (ग्राम)	1.53
फाइबर (ग्राम)	0.26
बिक्री	1.31

प्रोटीन
1.53g·24%
कार्बोहाइड्रेट्स
3.15g·49%
वसा
1.46g·23%
फाइबर
0.26g·4%