
पेनने ऐ कार्चोफी
@tuduu
पेनने ऐ कार्चोफी एक स्वादिष्ट शीतकालीन पहला कोर्स है, जो लाज़ियो का विशिष्ट है। आर्टिचोक के दिल और पैनसेटा का संयोजन इस रेसिपी को एक अनोखा स्वाद देता है। आर्टिचोक को लहसुन और अजमोद के साथ भूनकर, मसालेदार और स्वादिष्ट बनाते हैं। मिठास के लिए छिले हुए टमाटर और अधिक क्रीमी बनाने के लिए जैतून का तेल डालें। एक आसान पकवान जो सभी को आश्चर्यचकित कर देगा!
कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- पास्ता टाइपो पेनने रिगाते
400ग्राम400ग्राम - आर्टिचोक के दिल
300ग्राम300ग्राम - पैनसेटा
100ग्राम100ग्राम - अजमोद
1गुच्छा1गुच्छा - लहसुन
1कली1कली - छिले हुए टमाटरस्वादानुसार
- जैतून का तेल
4चम्मच4चम्मच - नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
एक पैन में पैनसेटा, अजमोद और लहसुन को भूनें; कुछ मिनटों के बाद आर्टिचोक डालें और स्वाद को समाहित होने दें
- चरण 2 का 3
नमक और काली मिर्च डालें, टमाटर मिलाएं और पैन को ढक दें, मध्यम आंच पर पकने दें
- चरण 3 का 3
पास्ता को उबालें, छानें और सॉस के साथ मिलाएं; तुरंत परोसें
सुझाव
पैन
लकड़ी का चम्मच
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
एक वायुरोधी कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें
अन्य जानकारी
यह पकवान इटली के लाज़ियो क्षेत्र का विशिष्ट है
मूल
Italia, Lazio
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 297.32 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 34.79 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.83 |
वसा (ग्राम) | 14.26 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.66 |
प्रोटीन (ग्राम) | 8.23 |
फाइबर (ग्राम) | 2.78 |
बिक्री | 0.06 |
- प्रोटीन8.23g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स34.79g·58%
- वसा14.26g·24%
- फाइबर2.78g·5%