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पेन ने कोन स्गोम्ब्री

पेन ने कोन स्गोम्ब्री

@tuduu

पेन ने कोन स्गोम्ब्री की रेसिपी एक स्वादिष्ट और हल्का पहला कोर्स है, जो गर्मियों के दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए आदर्श है। तेल में डूबे स्गोम्ब्री के फिले पकवान को एक नाजुक और सुगंधित स्वाद देते हैं। प्याज, कैप्पेरी और नींबू की उपस्थिति इस पास्ता को और भी स्वादिष्ट और ताज़ा बनाती है। कटा हुआ प्रेज्जेमोलो का एक स्पर्श पकवान को एक सुगंधित सुगंध देता है। इस स्वादिष्ट रेसिपी को आजमाएं और समुद्र के स्वादों से मोहित हो जाएं।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट

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    तैयारी का समय: 10 मिनट
    तैयारी: 10 मिनट
    देश: Italia
    tuduu@tuduu

    सामग्री

    संख्या भागों
    • पास्ता टाइपो पेन ने रिगाते
      पास्ता टाइपो पेन ने रिगाते400ग्राम
    • फिलेत्ती दी स्गोम्ब्री सोत्तोलियो1डिब्बा
    • चिपोल्ला
      चिपोल्ला1
    • कैप्पेरी
      कैप्पेरी1मुट्ठी
    • प्रेज्जेमोलो त्रितातो1चम्मच
    • लिमोन1
    • ओलियो दी ओलिवा
      ओलियो दी ओलिवाजितना आवश्यक हो
    श्रेणी: मुख्य व्यंजन

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    तैयारी

    1. चरण 1 का 5

      थोड़े से तेल के साथ एक कड़ाही में बारीक कटी हुई प्याज को भूनें

    2. चरण 2 का 5

      जब यह रंग ले ले, तो टूटी हुई स्गोम्ब्री के फिले, नींबू का रस, एक मुट्ठी कैप्पेरी और कटा हुआ प्रेज्जेमोलो डालें

    3. चरण 3 का 5

      नमक न डालें

    4. चरण 4 का 5

      तेज आंच पर दस मिनट तक छोड़ दें ताकि सॉस गाढ़ा हो जाए

    5. चरण 5 का 5

      पास्ता को अल डेंटे पकाएं और नमकीन पानी में मिलाएं और गर्म परोसें

    सुझाव

    • पैन

    • चाकू

    • ग्रेटर

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें

    अन्य जानकारी

    सिसिली क्षेत्र का पारंपरिक व्यंजन

    मूल

    Italia, Sicilia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)201.69
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)32.54
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.25
    वसा (ग्राम)3.61
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.78
    प्रोटीन (ग्राम)10.92
    फाइबर (ग्राम)1.74
    बिक्री0.14
    • प्रोटीन
      10.92g·22%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      32.54g·67%
    • वसा
      3.61g·7%
    • फाइबर
      1.74g·4%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी