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पेननेटे अल्ला ज़ुक्किने

पेननेटे अल्ला ज़ुक्किने

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

पेननेटे अल्ला ज़ुक्किने एक सरल लेकिन स्वादिष्ट पहला कोर्स है। ज़ुक्किने को शलोट, ऑलिव ऑयल और मक्खन के साथ पैन में भूनकर अल डेंटे पास्ता के साथ मिलाया जाता है। कद्दूकस किए हुए पार्मेज़ान चीज़ की उदार छिड़क और ताज़ा कटी हुई मेजराना का स्पर्श इस स्वादिष्ट सुगंधित व्यंजन को पूरा करता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पास्ता टाइप पेननेटे
    पास्ता टाइप पेननेटे350g
  • ज़ुक्किने300g
  • शलोट1
  • ऑलिव ऑयल
    ऑलिव ऑयल3चम्मच
  • मक्खन
    मक्खन30g
  • पार्मेज़ान चीज़ कद्दूकस किया हुआ40g
  • ताज़ा कटी हुई मेजराना1चम्मच
  • नमकस्वादानुसार

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तैयारी

Descrizione

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    1. चरण 1 का 5

      एक चौड़े और कम गहरे पैन में धीमी आंच पर तेल और मक्खन गरम करें, फिर उसमें ज़ुक्किने के मोटे गोल टुकड़े डालकर भूनें।

    2. चरण 2 का 5

      एक चौथाई घंटे बाद मेजराना डालें और नमक मिलाएं।

    3. चरण 3 का 5

      एक बर्तन में पानी उबालें, उसमें नमक डालें और पेननेटे पकाएं।

    4. चरण 4 का 5

      पास्ता को अल डेंटे पकाकर छान लें और ज़ुक्किने के पैन में डालें।

    5. चरण 5 का 5

      मिलाएं और कद्दूकस किए हुए चीज़ के साथ परोसें।

    सुझाव

    • पैन

    • बर्तन

    • कद्दूकस

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia, Lazio

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)238
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)31.79
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.32
    वसा (ग्राम)9.28
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.35
    प्रोटीन (ग्राम)8.05
    फाइबर (ग्राम)1.57
    बिक्री0.03
    • प्रोटीन
      8.05g·16%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      31.79g·63%
    • वसा
      9.28g·18%
    • फाइबर
      1.57g·3%