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  1. पेपरोनाटा कॉन अच्चिघे

तैयारी

Descrizione

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पेपरोनाटा कॉन अच्चिघे

पेपरोनाटा कॉन अच्चिघे

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

पेपरोनाटा कॉन अच्चिघे एक स्वादिष्ट और रंगीन साइड डिश है, जो इटालियन व्यंजन का एक विशिष्ट हिस्सा है। यह रेसिपी शिमला मिर्च की मिठास को एंकोवी की नमकीनता के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट और संतुलित व्यंजन बनाती है। एंकोवी पेपरोनाटा को एक तीव्र स्वाद और उमामी का स्पर्श देते हैं, जिससे यह अनूठा बन जाता है। यह एक बहुमुखी साइड डिश है, जो कई मुख्य व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है। पेपरोनाटा कॉन अच्चिघे बनाना भी आसान है और इसके लिए केवल कुछ ही सामग्री की आवश्यकता होती है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पीले शिमला मिर्च और हरे शिमला मिर्च3
  • लहसुन
    लहसुन2कली
  • एंकोवी के फिलेट्स3
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल3चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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    1. चरण 1 का 4

      शिमला मिर्च को धोकर उनके रेशे और बीज निकालकर लंबी पट्टियों में काट लें

    2. चरण 2 का 4

      एक पैन में 3 चम्मच तेल गरम करें, पूरे लहसुन को सुनहरा करें और फिर निकाल दें

    3. चरण 3 का 4

      शिमला मिर्च को पैन में डालें और तेज आंच पर भूनें, थोड़ा नमक डालें, आंच कम करें और लगभग 20 मिनट तक पकाएं

    4. चरण 4 का 4

      टुकड़े किए हुए एंकोवी डालें, नमक और काली मिर्च मिलाएं और कुछ मिनटों तक और पकाएं

    सुझाव

    • पैन

    • चाकू

    • लकड़ी का चम्मच

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)91.56
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)4.33
    जिसमें शर्करा (ग्राम)4.24
    वसा (ग्राम)7.05
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.11
    प्रोटीन (ग्राम)2.57
    फाइबर (ग्राम)0.76
    बिक्री0.03
    • प्रोटीन
      2.57g·17%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      4.33g·29%
    • वसा
      7.05g·48%
    • फाइबर
      0.76g·5%