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पेपोसो

पेपोसो

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

पेपोसो टस्कन व्यंजन का एक पारंपरिक पकवान है। यह स्वादिष्ट मुख्य पकवान बीफ को रेड वाइन, साबुत काली मिर्च और लहसुन के साथ लंबे समय तक पकाकर तैयार किया जाता है। इसे पहले से उबले हुए कैनेलिनी बीन्स के साथ परोसा जाता है। इसकी उत्पत्ति पुनर्जागरण काल ​​से हुई है, जब इसे इम्प्रुनेटा के बेकर्स द्वारा फ्लोरेंस के शानदार डुओमो की बेकिंग के दौरान पकाया जाता था।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 180 मिनटपकाना: 180 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • बीफ मसल600ग्राम
  • रेड वाइन
    रेड वाइन5सीएल
  • लहसुन
    लहसुन3कलियाँ
  • नमकस्वादानुसार
  • साबुत काली मिर्चस्वादानुसार
  • पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल1धारा
  • पहले से उबले हुए कैनेलिनी बीन्स300ग्राम

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    बीफ को छोटे टुकड़ों में काटें, उन्हें एक कंटेनर में डालें और उसमें कुचले हुए लहसुन की कलियाँ, नमक, भरपूर साबुत काली मिर्च और पिसी हुई काली मिर्च डालें।

  2. चरण 2 का 4

    सभी चीजों को रेड वाइन के साथ भिगोएँ और एक घंटे के लिए मैरिनेट होने दें।

  3. चरण 3 का 4

    इस समय के बाद, सभी चीजों को मिट्टी के बर्तन में धीमी आंच पर तीन घंटे तक पकाएं।

  4. चरण 4 का 4

    पहले से उबले हुए कैनेलिनी बीन्स और कच्चे जैतून के तेल की एक धारा के साथ परोसें।

सुझाव

  • पैन

  • कस्सरोल

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

पेपोसो को फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक रखें।

मूल

Italia, Toscana

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)119.19
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)6.1
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.49
वसा (ग्राम)2.72
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.66
प्रोटीन (ग्राम)15.31
फाइबर (ग्राम)3.3
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    15.31g·56%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    6.1g·22%
  • वसा
    2.72g·10%
  • फाइबर
    3.3g·12%

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