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  1. पेस्टे फ्रिट्टो इन पास्टेला

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पेस्टे फ्रिट्टो इन पास्टेला

पेस्टे फ्रिट्टो इन पास्टेला

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

पेस्टे फ्रिट्टो इन पास्टेला एक स्वादिष्ट मछली का व्यंजन है जो कार्प के फाइलेट को आटे, बियर और अंडों के हल्के पेस्टेल में डुबाकर बनाया जाता है। एक बार जब इसे उबलते तेल में तला जाता है, तो फाइलेट बाहरी कुरकुरी और सुनहरी बनती है, जबकि अंदर से यह नरम और रसदार रहती है। यह व्यंजन सेकंड कोर्स के रूप में परोसने के लिए एकदम सही है, शायद नींबू के टुकड़ों और सोया सॉस या नींबू के रस के साथ ताजगी जोड़ने के लिए एक नोट के साथ। इसे खुले में गर्मियों के खाने के लिए जरूर आजमाएँ!

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italy
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • 750 ग्राम के कार्प2
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.
  • नींबू का रस (या सोया सॉस)q.b.
  • तलने के लिए तेल:
  • सजाने के लिए नींबू के टुकड़ेq.b.
  • पेस्टेल के लिए:
  • आटा250g
  • बियर20cl
  • अंडे2
  • अंडे का सफेद भाग2
  • नमकq.b.
  1. चरण 1 का 18

    आपके मछली विक्रेता से कार्प को साफ करने और लगभग 125 ग्राम के 4 फाइलेट काटने के लिए कहें।

  2. चरण 2 का 18

    फाइलेट को 3-4 सेंटीमीटर लंबे टुकड़ों में काटें और नींबू के रस या सोया सॉस में स्वाद के अनुसार मैरीनेट करें।

  3. चरण 3 का 18

    पेस्टे के लिए, आटे को छान लें और इसे एक कटोरे में इकट्ठा करें, बियर, अंडे और थोड़ा नमक डालें और अच्छी तरह से मिलाएं जब तक एक समरूप मिश्रण न बन जाए।

  4. चरण 4 का 18

    कटोरे को एक रसोई तौलिये से ढक दें और मिश्रण को 15-20 मिनट तक खमीर उठने दें।

  5. चरण 5 का 18

    एक बार फिर से तेज़ी से मिलाएँ, सबकुछ एक बारीक चलनी से छान लें जो आटे के गुच्छों को रोक सके।

  6. चरण 6 का 18

    अंडे के सफेद भाग को फेंटें (बहुत सजा हुआ नहीं) और उन्हें मिठाई में मिलाएं, जब आप तलने से एक पल पहले लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें, ताकि एक नरम पेस्टेल प्राप्त हो सके।

  7. चरण 7 का 18

    धीरे-धीरे अंडे के सफेद भाग को जोड़ें ताकि आप पेस्टेल की स्थिरता को नियंत्रित कर सकें: यदि यह बहुत तरल हो जाती है, तो यह पकाते समय टूट सकता है।

  8. चरण 8 का 18

    मछली के टुकड़ों को पोंछें ताकि पेस्टेल अच्छी तरह से चिपक सके।

  9. चरण 9 का 18

    थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें।

  10. चरण 10 का 18

    एक कांटा का उपयोग करते हुए, एक बार में एक टुकड़ा पेस्टेल में डुबोएं और इसे पूरी तरह से कोट करने के लिए पलटें।

  11. चरण 11 का 18

    मछली के टुकड़ों को 180 डिग्री पर गर्म जैतून के तेल में डालें।

  12. चरण 12 का 18

    यदि आपके पास एक इलेक्ट्रिक फ्रायर नहीं है, तो तेल का तापमान जांचने के लिए इस प्रकार करें: तेल में थोड़ा पेस्टेल या सफेद ब्रेड का एक टुकड़ा डालें।

  13. चरण 13 का 18

    यदि ब्रेड या पेस्टेल के चारों ओर कई चिंगारियाँ दिखाई देती हैं, तो तेल उचित गर्म है।

  14. चरण 14 का 18

    कार्प को तबतक तलें जब तक वह चारों ओर से सुनहरा न हो जाए।

  15. चरण 15 का 18

    मछली के टुकड़ों को फ्रायर से निकालें और उन्हें एडब्सर्बेंट पेपर पर सूखने दें।

  16. चरण 16 का 18

    उन्हें तुरंत परोसें।

  17. चरण 17 का 18

    --- सलाह

  18. चरण 18 का 18

    पेस्टेल तैयार करने के लिए कई विभिन्न विविधताएँ हैं, जिनमें से एक में बियर के बजाय स्पार्कलिंग मिनरल वॉटर का उपयोग शामिल है: इससे एक समान रूप से कुरकुरी पेस्टेल प्राप्त होती है, लेकिन इसका स्वाद अधिक तटस्थ और हल्का होता है।

सुझाव

  • पैन

  • कांटा

  • कटोरा

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

2 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहित करें।

अन्य जानकारी

पेस्टे फ्रिट्टो इन पास्टेला इटालियन भोजन का एक पारंपरिक व्यंजन है, जो गर्मियों में आनंद लेने के लिए एकदम सही है।

मूल

Italy

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)151.66
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)17.05
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.4
वसा (ग्राम)3.7
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.84
प्रोटीन (ग्राम)12.08
फाइबर (ग्राम)0.52
बिक्री0.05
  • प्रोटीन
    12.08g·36%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    17.05g·51%
  • वसा
    3.7g·11%
  • फाइबर
    0.52g·2%