पेस्टो लिगुरे एक ठंडी चटनी है जो तुलसी, कसा हुआ फॉर्माज्ज़ो पेकोरिनो और पार्मिज़ान, लहसुन, लिगुरे जैतून का तेल और मोटे नमक से बनाई जाती है। यह लिगुरिया क्षेत्र की एक विशेषता है, जो अपनी ताज़गी और सुगंधित स्वाद के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है। पास्ता के लिए मसाला या टोस्टेड ब्रेड पर फैलाने के लिए यह एकदम सही है।
तुलसी की पत्तियों को ठंडे बहते पानी में अच्छी तरह धो लें और उन्हें एक कपड़े पर फैला कर हवा में सूखने दें।
उन्हें सूखे मोर्टार में डालें, नमक और लहसुन की कलियाँ मिलाएं और लकड़ी के मूसल से पीसना शुरू करें।
मूसल से मारें नहीं, बल्कि मोर्टार में बिना झटके के जोर से दबाएं।
फिर थोड़ा-थोड़ा करके दोनों प्रकार के पनीर मिलाएं और जब एक समान मिश्रण बन जाए, तो जैतून का तेल धीरे-धीरे डालें और लकड़ी की स्पैटुला से मिलाएं जब तक कि एक समान और क्रीमी मिश्रण न बन जाए।
पेस्टो को मोर्टार से निकालकर तेल मिलाना एक गलती है क्योंकि तुलसी की खुशबू का एक हिस्सा मोर्टार की दीवारों पर रह जाता है; इसलिए उसी बर्तन में तेल मिलाने से यह उसकी सारी सुगंध को सोख लेता है (अच्छा पेस्टो प्राप्त करने के लिए तुलसी की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है, जो कि घुंघराली और लिगुरे होनी चाहिए, जैसे कि तेल की गुणवत्ता, जिसे हमेशा अतिरिक्त शुद्ध चुना जाना चाहिए)।
यदि चाहें तो पेस्टो को ब्लेंडर की मदद से भी तैयार किया जा सकता है, जो तैयारी को सरल बनाता है और औसत रूप से अच्छे परिणाम दे सकता है; इस मामले में तेल और तुलसी डालें।
मोर्टार और मूसल
लकड़ी का चम्मच
Italia, Liguria
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 402.58 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.49 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.49 |
वसा (ग्राम) | 39.86 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 8.35 |
प्रोटीन (ग्राम) | 7.49 |
फाइबर (ग्राम) | 2.34 |
बिक्री | 0.23 |