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फाजोली अ ज़ुप्पा

फाजोली अ ज़ुप्पा

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

फाजोली का सूप टस्कन व्यंजनों का एक क्लासिक है। जमे हुए फाजोली, कुरकुरी पैनसेटा और टमाटर की चटनी के साथ तैयार किया गया, यह एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है। फूलगोभी मिठास और बनावट का एक नोट जोड़ता है। टोस्टेड ब्रेड और प्रचुर मात्रा में कसा हुआ परमेज़ान चीज़ के साथ परोसा गया, यह सूप ठंडे सर्दियों के दिनों के लिए एकदम सही है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • जमे हुए फाजोली400ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन2कली
  • पैनसेटा
    पैनसेटा100ग्राम
  • प्याज
    प्याज1
  • फूलगोभी1
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • टमाटर की चटनी100ग्राम
  • परमेज़ान चीज़स्वादानुसार
  • स्लाइस्ड ब्रेडस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

Descrizione

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    1. चरण 1 का 6

      फाजोली को लगभग 60 मिनट तक उबालें और आधी पकाई पर नमक डालें

    2. चरण 2 का 6

      पैनसेटा, प्याज और लहसुन को तेल में भूनें

    3. चरण 3 का 6

      साफ और कटा हुआ फूलगोभी डालें, नमक और काली मिर्च डालें

    4. चरण 4 का 6

      आधी पकाई पर टमाटर डालें और पकने दें

    5. चरण 5 का 6

      फूलगोभी को फाजोली में मिलाएं और कुछ मिनट तक आग पर रखें

    6. चरण 6 का 6

      सूप को टोस्टेड ब्रेड पर डालें और परमेज़ान के साथ परोसें

    सुझाव

    • पैन

    • कटोरा

    • इमर्शन ब्लेंडर

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें

    अन्य जानकारी

    यह व्यंजन पारंपरिक रूप से टस्कनी में तैयार किया जाता है

    मूल

    Italia, Toscana

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)112.99
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)8.43
    जिसमें शर्करा (ग्राम)2.31
    वसा (ग्राम)6.06
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.02
    प्रोटीन (ग्राम)4.31
    फाइबर (ग्राम)4.69
    बिक्री0.01
    • प्रोटीन
      4.31g·18%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      8.43g·36%
    • वसा
      6.06g·26%
    • फाइबर
      4.69g·20%