
मैक्सिकन सेम मेक्सिकन रसोई का एक विशेष साइड डिश है। इसे भिगोए हुए सूखे सेम, गोमांस स्टू, सब्जियों और मसालों के साथ तैयार किया जाता है, यह व्यंजन स्वाद और गहरी सुगंध से भरा होता है। इसे ग्रिल की गई मांस या टॉर्टिलास के साथ परोसने के लिए आदर्श है।






एक चौड़ी कड़ाही लें और क्यूब काटी हुई मांस को तेल के साथ भूनें, फिर प्याज, हरी शिमला मिर्च, लहसुन डालें और सब चीजों को पांच मिनट के लिए भूनें।
फिर सभी अन्य सामग्री को डालें सिवाय सेम के और 1 घंटे या उससे अधिक तक पकाएं, फिर सेम डालें और पकाने की प्रक्रिया को पूरा करें।
फ्राइंग पैन
बाउल
लकड़ी का चम्मच
3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
यह अगले दिन बनाकर अधिक स्वादिष्ट होता है।
Mexico







| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 156.71 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 14.5 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.33 |
| वसा (ग्राम) | 3.26 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.16 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 15.52 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.62 |
| बिक्री | 0.03 |