फाजोली अल्ला मेस्सिकाना मैक्सिकन व्यंजन का एक पारंपरिक साइड डिश है। सूखे भिगोए हुए बीन्स, बीफ स्टू, सब्जियों और मसालों के साथ तैयार किया गया यह व्यंजन स्वाद और सुगंध से भरपूर है। ग्रिल्ड मीट या टॉर्टिला के साथ परोसने के लिए एकदम सही।
एक बड़ी कड़ाही लें और उसमें तेल के साथ मांस के टुकड़ों को भूनें, फिर प्याज, हरी शिमला मिर्च, लहसुन डालें और सब कुछ पांच मिनट के लिए भूनें।
फिर बीन्स को छोड़कर सभी अन्य सामग्री डालें और सब कुछ 1 घंटे से अधिक समय तक पकाएं, फिर बीन्स डालें और पकाना समाप्त करें।
कड़ाही
कटोरा
लकड़ी का चम्मच
एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक स्टोर करें।
अगर एक दिन पहले तैयार किया जाए तो अधिक स्वादिष्ट।
Messico
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 167.99 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.63 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 7.45 |
| वसा (ग्राम) | 27.85 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.36 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 35.46 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.13 |
