फाजोली इन इंसलाटा की रेसिपी एक ताज़ा और हल्का साइड डिश है, जो गर्मियों के लिए आदर्श है। फाजोली बोरलोटी को ताज़ा प्याज़ के साथ मिलाया जाता है ताकि मिठास और कुरकुरापन का स्पर्श मिल सके। जैतून का तेल, वाइन सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च पर आधारित ड्रेसिंग एक सुगंधित और स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है। यह साइड डिश बहुमुखी है और इसे मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसा जा सकता है।
फाजोली को उबालें, छान लें और उन्हें अभी भी गुनगुना रहते हुए प्याज़ के छल्लों और जैतून का तेल, वाइन सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च की चटनी के साथ मिलाएं।
आप प्याज़ को छोटे टुकड़ों में कटी हुई अजवाइन की डंठल या भुनी हुई शिमला मिर्च की स्लाइस से बदल सकते हैं।
कटोरा
छलनी
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.75 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.72 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.75 |
| वसा (ग्राम) | 0.57 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.11 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.08 |
| फाइबर (ग्राम) | 10.05 |
